Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

10 Min.

100 kcal

Smarter Klassiker

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Beugt Erkältungen vor

Grüner Spargel aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Schnell und einfach

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

20 Min.

204 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch

35 Min.

251 kcal

Crespelle mit Cheddar

80 Min.

100 Min.

611 kcal

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

45 Min.

427 kcal

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Chili con Carne mit Tortillas

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Protein-Power am Abend

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Besonders eiweißreich

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Baba Ghanoush

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

20 Min.

708 kcal

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

25 Min.

362 kcal

Zum Mitnehmen

Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse

20 Min.

309 kcal

Smart snacken

20 Min.

292 kcal

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

45 Min.

467 kcal

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

Erfrischend und leicht

(21)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Blumenkohlsteak mit Bohnendip

(20)

35 Min.

348 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

(20)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Hafer-Bowl

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse

35 Min.

548 kcal

Clean-Eating-Rezept

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

30 Min.

386 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

609 kcal

Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen

Feine Gemüseküche

30 Min.

290 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Putenfilet mit Paprika

30 Min.

295 kcal

Kichererbsen-Curry

Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse

35 Min.

379 kcal

Superfood aus der Heimat

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

40 Min.

437 kcal

Vegan für Genießer

Champignons mit mediterraner Füllung

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

40 Min.

70 Min.

257 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

224 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu

55 Min.

68 kcal

Low Carb Lunch

40 Min.

287 kcal

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

40 Min.

433 kcal

Kartoffel-Brokkoli-Suppe mit Paprika

45 Min.

209 kcal

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

40 Min.

65 Min.

539 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

50 Min.

126 kcal

Kürbisbratlinge

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

20 Min.

95 Min.

274 kcal

Schnelles Abendessen

(53)

30 Min.

435 kcal

Leichtes Mittagessen

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

(26)

25 Min.

389 kcal