Top 30 Kochbuch

Volumetrics-Diät

Dieses Kochbuch ist eine redaktionell zusammengestellte Auswahl unserer 30 besten Volumetrics-Diät-Rezepte. Um aus allen unseren 102 Volumetrics-Diät-Rezepten nach Ihren persönlichen Vorlieben zu filtern, klicken Sie hier.

Rezepte ausgewählt von:

Gemüse-Spaghetti

Platz 1:

Gemüse-Spaghetti

(11)

45 min

leicht

397 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gemüse-Spaghetti Rezept

Platz 1

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

(11)

45 Min.

45 Min.

397 kcal

100

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Platz 2

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100

Gebratene Kürbisspalten Rezept

Platz 3

Schlank und vegan

Gebratene Kürbisspalten

mit Tomaten-Linsen-Gemüse

(11)

35 Min.

35 Min.

228 kcal

100

Pilzgemüse auf Kichererbsenpüree Rezept

Platz 4

Figurbewusst genießen

Pilzgemüse auf Kichererbsenpüree

mit Lauch

(16)

40 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Rohkostsalat Rezept

Platz 5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

99

Rote-Bete-Brote Rezept

Platz 6

Gibt Power für den Tag

Rote-Bete-Brote

mit Kapuzinerkresse

(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99

Garnelen-Bratreis Rezept

Platz 7

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(19)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

98

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept

Platz 8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97

Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept

Platz 9

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(106)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

95

Linsen-Gemüse-Bolognese Rezept

Platz 10

Feine Gemüseküche

Linsen-Gemüse-Bolognese

mit Pasta

(18)

30 Min.

50 Min.

515 kcal

95

Blumenkohl-Reis-Pilaw Rezept

Platz 11

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Reis-Pilaw

mit Kokosmilch und Kardamom

(28)

30 Min.

60 Min.

400 kcal

95

Wirsing-Lasagne Rezept

Platz 12

Vegetarisch für Genießer

Wirsing-Lasagne

mit Tomatensauce

(20)

40 Min.

95 Min.

325 kcal

95

Scharfer Linsentopf Rezept

Platz 13

Seelenwärmer

Scharfer Linsentopf

mit Tofu und Chili-Joghurt

(22)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

94

Marokkanischer Rindfleischtopf Rezept

Platz 14

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

(4)

55 Min.

150 Min.

323 kcal

94

Salatschüssel mit Wassermelone Rezept

Platz 15

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

(3)

20 Min.

20 Min.

317 kcal

94

Buntes Gemüse-Gratin Rezept

Platz 16

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

(6)

35 Min.

70 Min.

296 kcal

94

Grüne Kichererbsensuppe Rezept

Platz 17

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini

(3)

40 Min.

45 Min.

319 kcal

94

Tofuschnitten mit Kürbiskernen Rezept

Platz 18

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

(3)

30 Min.

30 Min.

246 kcal

92

Bunter Weißkohlsalat Rezept

Platz 19

Regional & saisonal

Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

(3)

35 Min.

60 Min.

277 kcal

92

Scharfe Gemüsenudeln Rezept

Platz 20

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Gemüsenudeln

mit Ananas und Erdnüssen

(5)

40 Min.

40 Min.

310 kcal

92

Bunte Weizenpfanne Rezept

Platz 21

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunte Weizenpfanne

mit Zucchini, Möhren und Paprikaschoten

(4)

30 Min.

55 Min.

257 kcal

91

Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen Rezept

Platz 22

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen

mit würzigem Meerrettich und Apfel

(3)

15 Min.

15 Min.

360 kcal

90

Tomaten-Sandwich Rezept

Platz 23

Klassiker mal anders

Tomaten-Sandwich

mit würziger Eiercreme

(6)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

90

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Platz 24

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

(4)

60 Min.

780 Min.

400 kcal

89

Reis mit Bohnen Rezept

Platz 25

Für die Studentenküche

Reis mit Bohnen

auf karibische Art

(4)

20 Min.

95 Min.

431 kcal

88

Semmelknödel auf Gemüse Rezept

Platz 26

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Semmelknödel auf Gemüse

mit Schnittlauch und Kürbiskernen

(7)

45 Min.

60 Min.

385 kcal

85

Exotisches Müsli Rezept

Platz 27

Smart frühstücken

Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84

Dinkelpfannkuchen Grundrezept Rezept

Platz 28

Gesundes Grundrezept

Dinkelpfannkuchen Grundrezept

(20)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

79

Naturreis-Porridge Rezept

Platz 29

Smart frühstücken

Naturreis-Porridge

mit getrockneter Mango und Kardamom

(12)

25 Min.

70 Min.

269 kcal

79

Vollkorn-Spätzle Rezept

Platz 30

Vegetarisch für Genießer

Vollkorn-Spätzle

mit Salbeibutter

(6)

30 Min.

50 Min.

364 kcal

75

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