Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

130 Min.

591 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

30 Min.

592 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbis-Hack-Lasagne

40 Min.

115 Min.

791 kcal

Feine Gemüseküche

Sellerie-Rotkohlsalat

Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

70 Min.

258 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Pesto

Mit Hackfleisch gefüllte Zucchinirollen

15 Min.

23 Min.

695 kcal

15 Min.

45 Min.

356 kcal

Würzige Pasta mit Grünkohl

35 Min.

565 kcal

Gefüllte Kürbisse

Tajine mit Rind und Kichererbsen

30 Min.

65 Min.

577 kcal

Nudelgratin mit Gemüse und Schinken

25 Min.

105 Min.

438 kcal

Seelenwärmer

Gebratenes Gemüse aus dem Ofen

40 Min.

85 Min.

664 kcal

Seelenwärmer

Wirsinggemüse mit Pinienkernen und Sesam

20 Min.

50 Min.

394 kcal

Superfood aus der Heimat

25 Min.

281 kcal

Wirsinggemüse mit Chili

35 Min.

166 kcal

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce

40 Min.

403 kcal

Leichtes Mittagessen

Unterstützt beim Abnehmen

25 Min.

330 kcal

Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi

30 Min.

50 Min.

631 kcal

Grünkohl mit Räuchertofu

Brokkolisuppe mit Garnelen und Mandeln

20 Min.

242 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

240 kcal

Tofu-Spargel-Pfanne

35 Min.

368 kcal

Grüner Bohnensalat mit pikantem Käse und Trauben

Erfrischend und leicht

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

30 Min.

368 kcal

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat – smarter

mit Gurke und Dill

(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erbsencremesuppe

mit Geflügelwürstchen

(20)

20 Min.

396 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

(74)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

Low Carb Dinner

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen

(17)

20 Min.

60 Min.

266 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

(11)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Smarter Klassiker

Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Käsespieße

(11)

30 Min.

95 Min.

345 kcal

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

420 kcal

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(105)

30 Min.

354 kcal

Vegetarisch für Genießer

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

(8)

30 Min.

232 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vollkornnudeln mit Brokkolisauce

(8)

30 Min.

550 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Linsen

(21)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

(28)

70 Min.

277 kcal

Vegan für Genießer

Bandnudeln mit weißem Spargel

und zarten Orangenfilets

(10)

30 Min.

561 kcal

Bärlauchfladen vom Blech

mit Möhren und saurer Sahne

(10)

30 Min.

75 Min.

672 kcal

Kürbis-Walnuss-Pfanne

(10)

30 Min.

276 kcal

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

307 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

Gegrillte Zucchini und Kartoffeln

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Grillen auf leichte Art

mit gratiniertem Ziegenkäse

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

45 Min.

193 kcal

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen

20 Min.

534 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Ratatouille

50 Min.

165 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe

30 Min.

150 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

25 Min.

449 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Cremige Kartoffelsuppe