Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffelragout mit grünem und weißem Spargel

40 Min.

115 Min.

4208 kcal

15 Min.

35 Min.

Grüner Spargel vom Grill

Salbei-Seeteufel mit Linsengemüse

20 Min.

28 Min.

153 kcal

Besonders eiweißreich

Petersilien-Kartoffelbrei

20 Min.

45 Min.

384 kcal

10 Min.

40 Min.

280 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelmarmelade

Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree

30 Min.

40 Min.

45 kcal

Fischstäbchen aus der Heißluftfritteuse auf Erbsenpüree Rezept

Smarter Klassiker

30 Min.

675 kcal

Linseneintopf

Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette

30 Min.

675 Min.

510 kcal

Figurbewusst genießen

Pellkartoffeln mit Minze-Limetten-Quark

25 Min.

161 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Curry

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Gnocchi mit Kürbis und Basilikum

30 Min.

45 Min.

348 kcal

Linsensuppe mit Würstchen

30 Min.

70 Min.

414 kcal

Smarte Hausmannskost

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

Bunter Gemüsesalat mit Grünen Bohnen Linsen und Schafskäse

25 Min.

382 kcal

Gefüllte Mangoldpäckchen mit Joghurt-Dip

80 Min.

850 Min.

439 kcal

Saisonale Küche

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Kohlrabi, Zwiebeln in sahniger Soße

45 Min.

199 kcal

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

60 Min.

1036 kcal

Gesundes Grundrezept

Bunte Gemüsesuppe mit Käse

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Deftiges Diät-Rezept

45 Min.

248 kcal

Karottencremesuppe

15 Min.

40 Min.

270 kcal

Linsentopf mit Suppengemüse

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

20 Min.

65 Min.

315 kcal

Saisonale Küche

Lasagne mit Spinat und Tomaten

20 Min.

55 Min.

Gesunder Feierabend

Avocado-Koriander-Salat mit Limette

90 Min.

120 Min.

626 kcal

20 Min.

50 Min.

239 kcal

Falafel

Gegrilltes Gemüse als Antipasti

45 Min.

765 Min.

233 kcal

Low Carb ohne Fleisch

10 Min.

18 Min.

240 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm

Pasta mit Tomaten und Basilikum

25 Min.

390 kcal

Leichtes Abendessen

Mini-Quiches mit Brokkoli

30 Min.

366 kcal

Klassiker mal anders

Schnittlauch-Hüttenkäse mit Gemüse-Sticks

40 Min.

80 Min.

887 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Bulgursalat ohne Tomatenmark

25 Min.

180 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

40 Min.

300 kcal

Mexikanisches Chili con Carne

20 Min.

60 Min.

451 kcal

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachs und Petersilie

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Scharfe Tomatensuppe mit Parmesan

15 Min.

35 Min.

280 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Pflaumen-Salat mit Schafskäse

25 Min.

40 Min.

170 kcal

30 Min.

55 Min.

465 kcal

Saisonale Küche

Fenchel-Rhabarber-Salat

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

20 Min.

35 Min.

194 kcal

25 Min.

145 Min.

179 kcal

Olivencreme

15 Min.

209 kcal

Wirsing-Frikadellen

Frittata mit Schinken und Feta

45 Min.

85 Min.

517 kcal

Nudeln mit Spinat und Roquefort

20 Min.

34 Min.

291 kcal

30 Min.

441 kcal

Buntes Gemüse mit Joghurtsauce

Pasta mit Putenschinken-Erbsen-Soße (Carbonara)

30 Min.

254 kcal

Gesundes Grundrezept

30 Min.

643 kcal

Vegan für Genießer

Scharfes Kürbis-Chutney

25 Min.

50 Min.

172 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerkraut Grundrezept

120 Min.

43200 Min.

30 kcal

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ)

50 Min.

388 kcal

Pasta mit grünem Spargel