Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

45 Min.

95 Min.

354 kcal

Schnell und einfach

und Zucchinisalat

15 Min.

400 kcal

Smarte Hausmannskost

Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

Gefüllte gelbe Paprikaschote

60 Min.

467 kcal

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

203 kcal

Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

15 Min.

262 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Reis-Shakshuka mit Oliven

25 Min.

276 kcal

Clean-Eating-Rezept

Omelett mit Nudeln und buntem Gemüse (Frittata veneta)

45 Min.

60 Min.

367 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

590 kcal

Vegetarisch abnehmen

Grünkohl mit Zwiebeln, Sultaninen und Schafskäse

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Saisonale Küche

Bandnudeln mit Gemüse und Käsesauce

30 Min.

432 kcal

35 Min.

546 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohlcremesuppe

Chili con Carne mit Sauerrahm

30 Min.

200 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

30 Min.

285 kcal

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

Feine Gemüseküche

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

120 Min.

379 kcal

Brokkolisuppe mit Leinsamen

30 Min.

361 kcal

Low Carb Lunch

Linseneintopf mit Würstchen

25 Min.

226 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

40 Min.

60 Min.

540 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

232 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsing-Möhrensalat

Zucchini-Frittata im Ofen

15 Min.

45 Min.

124 kcal

15 Min.

35 Min.

2065 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

Grünes Curry mit Kokosmilch

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

37 Min.

353 kcal

Für die ganze Familie

Süßkartoffelgratin

Kürbissuppe mit Kichererbsen

20 Min.

65 Min.

505 kcal

Clean-Eating-Mittag

25 Min.

50 Min.

321 kcal

Vegan für Genießer

Linsen-Burger

Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei

40 Min.

70 Min.

560 kcal

Smarte Hausmannskost

Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen

30 Min.

750 Min.

472 kcal

20 Min.

40 Min.

305 kcal

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

Gefüllte Paprika mit Zucchini und Feta

30 Min.

114 kcal

Smarter Klassiker

Quinoa-Risotto mit gebackenem Chili-Kürbis

30 Min.

45 Min.

382 kcal

Klassiker mal anders

50 Min.

422 kcal

Besonders eiweißreich

Hühnchen-Tajine

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

65 Min.

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

40 Min.

330 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

248 kcal

Curry mit Weißkohl

30 Min.

60 Min.

159 kcal

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

Klassiker mal anders

(19)

50 Min.

292 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

Muffins mit Apfel und Möhre

30 Min.

282 kcal

Backen mit Vollkorn

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

30 Min.

60 Min.

135 kcal

Klassiker für Vegetarier

Spargel mit Eier-Vinaigrette

40 Min.

439 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Kartoffeln

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

60 Min.

313 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen

25 Min.

60 Min.

302 kcal

Vegetarisch für Genießer

Anti-Aging auf dem Teller

35 Min.

80 Min.

460 kcal

Süßkartoffeln vom Grill

5 Min.

25 Min.

278 kcal

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Spinat-Topf

(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Eiweißreich und vegan

(17)

35 Min.

465 kcal