Kerne Rezepte von EAT SMARTER

Grünkerneintopf mit Mangold und Kartoffeln

50 Min.

693 kcal

Chicoréeblätter mit Granatapfelkernen

20 Min.

50 Min.

237 kcal

10 Min.

69 kcal

Kürbissuppe zu Halloween

Feta auf Mangoldgemüse mit Pinienkernen

60 Min.

30 Min.

725 kcal

Mandel-Pinienkern-Kekse

Schnelle Kürbiscremesuppe

50 Min.

91 kcal

Sandwich mit Ricotta-Pinienkern-Creme

25 Min.

Gefüllte Gratinierte Patisson-Kürbisse

15 Min.

290 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust

50 Min.

45 Min.

576 kcal

Gibt Power für den Tag

Festlicher Obstsalat

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

30 Min.

272 kcal

60 Min.

254 kcal

Pastasalat

60 Min.

474 kcal

Camembert-Apfel-Salat

Gurken-Rucolasalat mit Mozzarella

20 Min.

485 kcal

20 Min.

366 kcal

Penne mit grünem Spargel

60 Min.

671 kcal

Zucchini-Tomaten-Lasagne mit Sonnenblumenkernen

Spekulatius-Taler

mit Pistazien

(6)

75 Min.

135 Min.

22 kcal

Klassiker mal anders

(3)

40 Min.

75 Min.

371 kcal

Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

(8)

20 Min.

263 kcal

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

(3)

30 Min.

246 kcal

Salat mit grünen Bohnen, Mozzarella, Tomaten, Pinienkernen und Rosinen

Paprikaschoten mit Tortellinisalat gefüllt

35 Min.

532 kcal

Kartoffelauflauf mit Tomaten

30 Min.

433 kcal

90 Min.

428 kcal

Sonnenblumenbrot

Marzipan-Pistazien-Plätzchen

25 Min.

145 Min.

3716 kcal

105 Min.

315 Min.

108 kcal

Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

45 Min.

270 Min.

186 kcal

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

Pasta mit würzigen getrockneten Tomaten und grünem Spargel

50 Min.

125 kcal

Bauernbratlinge auf Levantinische Art

20 Min.

40 Min.

662 kcal

Köfte mit ausgebackenen Kartoffeln

30 Min.

50 Min.

334 kcal

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

30 Min.

66 Min.

496 kcal

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

40 Min.

60 Min.

Entenbrust mit Süßkartoffelbrei und Granatapfel

30 Min.

189 kcal

Pfannengemüse mit weißen Rübchen und Pinienkernen

45 Min.

553 kcal

Risotto mit Kürbis, Pinienkernen und Salbei

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Mediterrane Brennnesselsuppe mit Kürbiskernöl

40 Min.

604 kcal

Grüne Bohnen mit Pinienkernen und gebratenen Kartoffeln

15 Min.

40 Min.

Baby-Mangoldsalat mit Pinienkernen und Orangen

2700 Min.

494 kcal

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

25 Min.

174 kcal

Kartoffelsalat mit Portulak

30 Min.

90 Min.

Kleine Grünkern-Pfannkuchen mit Steinpilzen und Holunderbeerenkompott

20 Min.

50 Min.

319 kcal

Suppe mit Badischem Reis (Grünkern)

60 Min.

638 kcal

Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

30 Min.

135 Min.

866 kcal

Riesenchampignons gefüllt mit Ziegenkäse und Pinienkernen

30 Min.

370 kcal

30 Min.

50 Min.

542 kcal

Pasta mit grünem Pesto

Gebratene Entenleber mit Feldsalat und Granatapfel

25 Min.

40 Min.

934 kcal

Risotto mit Petersilie und Pinienkernen

30 Min.

346 kcal