Kerne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.483 Kerne Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Mediterraner Kartoffelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen
Mediterraner Kartoffelsalat
5
(1)

20 Min.

75 Min.

380 kcal

9,3
Bunte Gemüseplatte Rezept
Bunte Gemüseplatte

mit Eiersauce

5
(1)

20 Min.

40 Min.

488 kcal

9,3
Antipasti-Zitronen-Hähnchen Rezept
Antipasti-Zitronen-Hähnchen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

606 kcal

9,5
Apfel mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept
Apfel mit Parmesan und grünem Pfeffer
5
(1)

25 Min.

25 Min.

438 kcal

7,9
Waldorfsalat Rezept
Waldorfsalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

268 kcal

8,4
Spaghetti mit Grillgemüse und Schafskäse Rezept
Spaghetti mit Grillgemüse und Schafskäse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

588 kcal

8,8
Hefeteigschnecken Rezept
Hefeteigschnecken

mit Aprikosen und Mandeln

5
(1)

75 Min.

75 Min.

278 kcal

6,2
Spinatgemüse mit Rosinen Rezept
Spinatgemüse mit Rosinen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

215 kcal

9,0
Penne mit Cocktailtomaten Rezept
Penne mit Cocktailtomaten
5
(1)

20 Min.

50 Min.

577 kcal

7,7
Gebackener Ziegenkäse mit Safranbirne und Pesto Rezept
Gebackener Ziegenkäse mit Safranbirne und Pesto
5
(1)

40 Min.

40 Min.

7,2
Kohlrabi-Kartoffel-Gratin Rezept
Kohlrabi-Kartoffel-Gratin
5
(1)

20 Min.

20 Min.

9,7
Gebratener Chicorée Rezept
Besonders kalorienarm
Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

5
(1)

15 Min.

25 Min.

176 kcal

8,0
Spinat-Joghurt-Drink Rezept
Spinat-Joghurt-Drink
5
(1)

20 Min.

20 Min.

148 kcal

9,0
Gratinierter Spitzkohl Rezept
Gratinierter Spitzkohl
5
(1)

35 Min.

35 Min.

303 kcal

8,6
Kürbis-Pie Rezept
Kürbis-Pie
5
(1)

140 Min.

140 Min.

6,4
Gebratene Gnocchi mit Rucola und Paprika Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gebratene Gnocchi mit Rucola und Paprika
5
(1)

60 Min.

115 Min.

552 kcal

9,1
Fruchtiger Blattsalat Rezept
Fruchtiger Blattsalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

235 kcal

8,5
Brot mit Erdnussbutter Rezept
Brot mit Erdnussbutter
5
(1)

7 Min.

7 Min.

1187 kcal

7,7
Tomatensalat mit Avocado Rezept
Tomatensalat mit Avocado
5
(1)

25 Min.

25 Min.

329 kcal

9,2
Kürbiskernbrot Rezept
Kürbiskernbrot
5
(1)

30 Min.

180 Min.

2433 kcal

4,6
Gefülltes Lamm mit Zwetschgen und Pinienkernen Rezept
Gefülltes Lamm mit Zwetschgen und Pinienkernen
5
(1)

30 Min.

105 Min.

420 kcal

8,1
Nudelsalat mit Feta und Spinat Rezept
Nudelsalat mit Feta und Spinat
5
(1)

20 Min.

30 Min.

579 kcal

8,2
Omelette vom Spargel Rezept
Omelette vom Spargel
5
(1)

15 Min.

40 Min.

314 kcal

8,8
Kranz-Plätzchen mit Limettenguss Rezept
Kranz-Plätzchen mit Limettenguss
5
(1)

45 Min.

95 Min.

161 kcal

4,1
Gemischte Körner-Brötchen Rezept
Gemischte Körner-Brötchen
5
(1)

50 Min.

190 Min.

2627 kcal

6,6
Kürbissuppe mit Hokkaido und Patisson Rezept
Regional & saisonal
Kürbissuppe mit Hokkaido und Patisson
5
(1)

25 Min.

65 Min.

411 kcal

8,7
Mandel-Pflaumenkuchen mit Streuseln Rezept
Clever naschen
Mandel-Pflaumenkuchen mit Streuseln
5
(1)

30 Min.

80 Min.

404 kcal

6,9
Rucolasalat mit Entenbrust Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Rucolasalat mit Entenbrust
5
(1)

25 Min.

25 Min.

438 kcal

8,9
Schokoladenkuchen mit Granatapfel und Beeren Rezept
Clever naschen
Schokoladenkuchen mit Granatapfel und Beeren
5
(1)

40 Min.

65 Min.

291 kcal

7,2
Gefüllte Hähnchenbrust Rezept
Gefüllte Hähnchenbrust
5
(1)

35 Min.

35 Min.

513 kcal

8,3
Lasagne mit Spinat und Pinienkernen Rezept
Meal-Prep-Gericht
Lasagne mit Spinat und Pinienkernen
5
(1)

35 Min.

70 Min.

575 kcal

9,3
Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen Rezept
Für die ganze Familie
Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen
5
(1)

45 Min.

170 Min.

86 kcal

6,4
Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons Rezept
Seelenwärmer
Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons
5
(1)

20 Min.

60 Min.

377 kcal

8,8
Kokos-Milchreis mit Granatapfel Rezept
Kokos-Milchreis mit Granatapfel
5
(1)

5 Min.

30 Min.

476 kcal

5,9
Kuchen mit Stachelbeeren Rezept
Regional & saisonal
Kuchen mit Stachelbeeren
5
(1)

40 Min.

130 Min.

189 kcal

8,1
Teigfladen mit Feigen Rezept
Teigfladen mit Feigen
5
(1)

30 Min.

100 Min.

638 kcal

5,5
Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen Rezept
Gut für's Herz
Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen
5
(1)

40 Min.

70 Min.

555 kcal

9,1
Brötchen für die Party Rezept
Brötchen für die Party
5
(1)

90 Min.

200 Min.

1852 kcal

7,8
Eingesunkener Apfelrührkuchen Rezept
Eingesunkener Apfelrührkuchen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

343 kcal

4,8
Gefüllte Schweinesteaks mit Mangold Rezept
Gefüllte Schweinesteaks mit Mangold
5
(1)

35 Min.

35 Min.

583 kcal

8,0
Obstsalat mit Teesirup Rezept
Obstsalat mit Teesirup
5
(1)

15 Min.

495 Min.

279 kcal

7,6
Möhrencremesuppe Rezept
Möhrencremesuppe
5
(1)

20 Min.

20 Min.

300 kcal

8,4
Ziegenkäse auf Radieschen-Carpaccio Rezept
Low Carb für Gourmets
Ziegenkäse auf Radieschen-Carpaccio
5
(1)

25 Min.

40 Min.

252 kcal

8,6
Einfacher Apfelkuchen mit Pinienkernen Rezept
Einfacher Apfelkuchen mit Pinienkernen
5
(1)

40 Min.

100 Min.

5970 kcal

5,7
Gesundes Brot mit Kernen und Samen Rezept
Gesundes Brot mit Kernen und Samen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

1985 kcal

8,5
Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons Rezept
Saisonale Küche
Muskatkürbissuppe mit Kernen und Croutons
5
(1)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

8,7
Überbackenes Ofengemüse Rezept
Veganer Sattmacher
Überbackenes Ofengemüse
5
(1)

20 Min.

60 Min.

339 kcal

9,2
Hähnchenschenkel im Knuspermantel Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenschenkel im Knuspermantel
5
(1)

20 Min.

60 Min.

793 kcal

7,0

Auf dieser Seite finden Sie alle Kerne-Rezepte von EAT SMARTER. Ob Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Co., Kerne enthalten viele gesunde Fette und können vielfältig verwendet werden. Probieren Sie unsere Kerne-Rezepte für Suppen mit kerniger Einlage, das Rezept für mexikanische Kürbiskernsauce oder den exotischen Snapper in Kürbiskernkruste. Auch Desserts lassen sich wunderbar mit Kernen verfeinert sowie unser Beeren-Joghurt-Schichtdessert mit knackigem Kerne-Mix. Lassen Sie sich inspirieren von unseren leckeren Kerne-Rezept und bleiben Sie in diesem Sinne kerngesund.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern