Milchprodukte Rezepte von EAT SMARTER

Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken

15 Min.

45 Min.

473 kcal

60 Min.

135 Min.

510 kcal

Hackfleisch-Lasagne

80 Min.

160 Min.

597 kcal

Leichter Eisgenuss

Heidelbeer-Joghurt-Eis

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Saisonale Küche

Quarkmousse im Glas

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade

50 Min.

290 Min.

387 kcal

Clever naschen

30 Min.

80 Min.

785 kcal

Sour Cream

15 Min.

75 Min.

2 kcal

Erfrischend und leicht

Joghurtbombe

Gratinierte Champignons mit Ziegenkäse

15 Min.

720 Min.

342 kcal

Starkoch-Rezept

Gefüllte Zucchini mit Pute

30 Min.

35 Min.

360 kcal

30 Min.

60 Min.

439 kcal

Kartoffel-Spinat-Lasagne

75 Min.

115 Min.

711 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

45 Min.

765 Min.

422 kcal

Kartoffel-Möhren-Puffer

mit Crème fraîche und Kaviar

25 Min.

35 Min.

393 kcal

Deutscher Klassiker

Maultaschen

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren

30 Min.

60 Min.

575 kcal

Kokos-Milchreis mit Granatapfel

45 Min.

231 kcal

5 Min.

30 Min.

476 kcal

Safran-Zimt-Nudeln

30 Min.

571 kcal

Schwarzwurzeln

mit Pecorino und Parmaschinken

25 Min.

45 Min.

Spinat-Joghurt-Drink

20 Min.

148 kcal

Waldorfsalat

25 Min.

268 kcal

Weinschaum

Salatherzen mit Ei-Vinaigrette und Zitronenbutter

15 Min.

236 kcal

30 Min.

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Quarkkeulchen

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

25 Min.

50 Min.

471 kcal

Smarter Klassiker

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

(12)

10 Min.

496 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kürbis Overnight Oats

(12)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

(11)

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Zum Mitnehmen

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

(11)

25 Min.

362 kcal

Energy-Kick am Morgen

Vanillequark mit Erdbeeren

(19)

15 Min.

333 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(9)

40 Min.

433 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

(8)

20 Min.

392 kcal

Erdbeer-Trinkmüsli

(8)

10 Min.

209 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(30)

30 Min.

186 kcal

Grillen auf leichte Art

Gorgonzola-Birnen vom Grill

mit Walnüssen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

289 kcal

Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter

mit Kaffeelikör und Löffelbiskuits

30 Min.

150 Min.

212 kcal

Energy-Kick am Morgen

Pochierte Eier

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

25 Min.

163 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

Frischkäsetorte "Osterwiese"

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Ohne Backen

mit Mango

30 Min.

210 Min.

198 kcal

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

Lángos mit Knoblauch und Käse

10 Min.

125 Min.

318 kcal

Fast Food ohne Reue