Milchprodukte Rezepte von EAT SMARTER

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Vegetarisch abnehmen

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Äpfeln

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung

45 Min.

165 Min.

311 kcal

Leichtes Abendessen

60 Min.

85 Min.

567 kcal

Johannisbeerkuchen

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

20 Min.

4006 kcal

Smarte Hausmannskost

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt

15 Min.

45 Min.

188 kcal

Clean Eating für Gäste

30 Min.

55 Min.

367 kcal

Naschen ohne Reue

Joghurt-Mango-Parfait

Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen)

30 Min.

270 Min.

246 kcal

Backen mit Vollkorn

Grießschnitten mit Kirschkompott

40 Min.

85 Min.

617 kcal

Smart snacken

30 Min.

60 Min.

646 kcal

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Feta-Salat

Mini-Käsekuchen mit Heidelbeeren

30 Min.

795 Min.

533 kcal

Clever naschen

30 Min.

150 Min.

189 kcal

Asitaische Garnelensuppe

20 Min.

40 Min.

255 kcal

Birnen-Porridge

Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark

15 Min.

541 kcal

Klassischer Linseneintopf

35 Min.

338 kcal

Besonders eiweißreich

Kartoffeln mit Hüttenkäse und Hähnchengeschnetzeltem

20 Min.

50 Min.

513 kcal

Erdbeerkaltschale mit Prosecco

40 Min.

414 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

80 Min.

105 kcal

Clever naschen

Ricotta-Creme mit Melone

Hessischer Speckkuchen (Bloatz)

25 Min.

85 Min.

550 kcal

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

70 Min.

130 Min.

718 kcal

Süßer Bananen-Pfannkuchen mit Schokosauce

40 Min.

838 kcal

Für Glücksgefühle

20 Min.

50 Min.

579 kcal

Schnell und einfach

Crème-fraîche-Sauce

5 Min.

182 kcal

Saisonale Küche

Maronenpüree

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs

30 Min.

60 Min.

471 kcal

Feigen-Joghurt mit gerösteten Walnüssen

60 Min.

Smart snacken

Gebackene Crêpes mit Vanillecreme

15 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

Griechischer Salat mit Feta und Oliven

25 Min.

50 Min.

570 kcal

Leichtes Mittagessen

Feiner Schokoladenkuchen mit Mürbeteig

20 Min.

329 kcal

Naschen ohne Reue

mit Zartbitterschokolade

40 Min.

230 Min.

341 kcal

Gute-Laune-Rezept

Cannelloni-Auflauf

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

95 Min.

606 kcal

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

Gnudi mit Frühlingsgemüse

60 Min.

840 Min.

561 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Spinat-Gnocchi mit Ricotta

45 Min.

576 kcal

Seelenwärmer

Avocadopudding mit Haferflocken und Walnüssen

60 Min.

312 kcal

Clever naschen

Ricotta-Gnocchi mit Kräuter-Grana-Padano-Pesto und Radicchio

15 Min.

541 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

35 Min.

776 kcal

Grüne Detox-Power

15 Min.

118 kcal

Bauchschmeichler

Schoko-Gewürz-Lassi

10 Min.

390 kcal

Backen mit Superfood

Himbeer-Petit-Four

60 Min.

285 Min.

314 kcal

Apfel-Möhren-Saft

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

236 kcal

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

35 Min.

125 kcal

Kaffee-Datteln

mit Ziegenjoghurt

30 Min.

3620 Min.

313 kcal

Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen

und Käse-Pfeffer-Scheiben

Frischkäsecreme mit Feigen

45 Min.

290 kcal

Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

15 Min.

30 Min.

206 kcal

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Marzipan-Quark-Kränze

mit Pistazien

30 Min.

60 Min.

292 kcal

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)