frischer Salat Rezepte von EAT SMARTER

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

20 Min.

332 kcal

Schnell und einfach

15 Min.

211 kcal

Hirsch-Carpaccio

20 Min.

200 Min.

192 kcal

Zuckerschotensalat

asiatisch

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse

30 Min.

Low Carb ohne Fleisch

Kräutersalat mit Wildentenbrust

30 Min.

341 kcal

Rotkohlsalat mit Rosinen und Nüssen

60 Min.

819 kcal

Fruchtiger Brunnenkresse-Salat mit Vanille-Vinaigrette

25 Min.

40 Min.

250 kcal

20 Min.

183 kcal

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

Griechischer Salat mit Minze

20 Min.

129 kcal

35 Min.

Winterlicher Blattsalat

Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen

25 Min.

236 kcal

Superfood aus der Heimat

Salat mit Nüssen und Ziegenkäse

25 Min.

224 kcal

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

388 kcal

Veganer Sattmacher

Mais-Avocado-Salat

20 Min.

294 kcal

Avocado-Orangen-Salat

Salat mit Hähnchen und Ei

20 Min.

466 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

40 Min.

603 kcal

Im Ofen gebackener Barsch

20 Min.

60 Min.

608 kcal

Mangoldsalat

15 Min.

124 kcal

Gebackene Ziegenkäsetaler mit Salat

40 Min.

307 kcal

Arabischer Brotsalat

Tomaten-Pfifferlingssalat

20 Min.

220 kcal

Gute-Laune-Rezept

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

339 kcal

Wildkräutersalat mit Tomaten und Radicchio

20 Min.

248 kcal

Cocktail-Garnelen mit Avocado

20 Min.

253 kcal

Starkoch-Rezept

Staudenselleriesalat

mit Meeresfrüchten

Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing

40 Min.

365 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

193 kcal

Saisonale Küche

Grünkohlsalat vegan

Weißer Spargelsalat mit Erdbeeren

20 Min.

320 kcal

Smart snacken

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Salat-Wraps mit Hähnchen

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

93 kcal

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

(11)

20 Min.

708 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

(6)

35 Min.

290 kcal

Regionale Küche

Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Saisonale Küche

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

(11)

25 Min.

278 kcal

Französischer Hirtensalat

mit Ziegenkäsetoast

Melonensalat auf Frischkäse

15 Min.

25 Min.

425 kcal

Clever naschen

mit Koriander-Dip

Gefüllte gelbe Paprikaschote

25 Min.

185 kcal

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

10 Min.

203 kcal

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

80 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

20 Min.

91 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Speck

(8)

30 Min.

163 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

45 Min.

483 kcal

Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

35 Min.

427 kcal

Smart snacken

Mexikanischer Salat

mit scharfem Rindfleisch im Tortillakorb

50 Min.

452 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

25 Min.

300 kcal

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

30 Min.

143 kcal

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

45 Min.

300 Min.

267 kcal

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen