Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Radieschensalat mit Ricotta-Kräuter-Nocken

30 Min.

163 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

25 Min.

188 kcal

Entzündungslindernd

30 Min.

317 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Veganes Rührei

mit Tomaten

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

209 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

25 Min.

208 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

25 Min.

149 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

Tofu Grundrezept

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Starkoch-Rezept

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

45 Min.

368 kcal

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

(9)

25 Min.

337 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

35 Min.

345 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

25 Min.

224 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Paprikapfanne mit Schafskäse

20 Min.

521 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(7)

15 Min.

242 kcal

Seelenwärmer

Japanische Kürbissuppe

(7)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(7)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Grillen auf leichte Art

45 Min.

354 kcal

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

20 Min.

188 kcal

Veganer Sattmacher

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

293 kcal

Käseomelett mit Frühlingszwiebeln

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

25 Min.

366 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

192 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

Caesar Salad mit Hähnchen

25 Min.

347 kcal

Smarter Klassiker

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

30 Min.

351 kcal

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

(5)

10 Min.

100 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

(5)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Hühner-Gemüsesuppe

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Gesunder Feierabend

40 Min.

215 kcal

Gratinierter Spitzkohl

Kürbis mit Oliven aus dem Ofen

35 Min.

303 kcal

25 Min.

70 Min.

268 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Starkoch-Rezept

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

60 Min.

466 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

270 kcal

Figurbewusst genießen

Chinakohlsalat asiatisch

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

50 Min.

251 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei