Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.941 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Kalbsschnitzel mit Salbei (Saltimbocca)

(1)

30 Min.

705 kcal

Gebratene Käse-Semmel-Frikadellen (Kasspressknödel)

(1)

20 Min.

50 Min.

Preiswert für Genießer

Fleischsülze mit Bratkartoffeln

(1)

80 Min.

800 Min.

480 kcal

Shrimps mit Cognac-Tomaten-Soße und Reis

(1)

40 Min.

345 kcal

Pastasalat mit Sardellen, Kapern, Oliven und Parmesan

(1)

45 Min.

732 kcal

Blechpizza mit buntem Belag

(1)

45 Min.

125 Min.

3297 kcal

Smarter Klassiker

Muschelsuppe mit Gemüse

(1)

50 Min.

410 kcal

Gemüsesalat mit Feta

(1)

45 Min.

319 kcal

Lammkeule

(1)

120 Min.

1560 Min.

476 kcal

Gegrillte Makrelen

(1)

30 Min.

505 kcal

Langusten

(1)

35 Min.

Knusprige Forelle

(1)

25 Min.

261 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Jacobsmuscheln mit Gemüse

(1)

40 Min.

504 kcal

Kaninchen mit Gemüse geschmort

(1)

120 Min.

Protein-Power am Abend

Thunfisch mit Safransauce

(1)

35 Min.

703 kcal

Fenchel-Tomatenpfanne

(1)

25 Min.

96 kcal

100

Rote Paprikasuppe

(1)

45 Min.

67 kcal

Johannisbeeressig

(1)

10 Min.

417 kcal

100

Gegrillte Lammspieße

(1)

200 Min.

581 kcal

Gegrillter Radicchio

(1)

20 Min.

656 kcal

Winterlicher Blattsalat

(1)

25 Min.

236 kcal

Käsefondue mit Bier

(1)

15 Min.

534 kcal

Fenchel im Backofen mit Parmesan

(1)

30 Min.

55 Min.

111 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierte Miesmuscheln

(1)

45 Min.

204 kcal

Balsamico-Feigen

(1)

5 Min.

10 Min.

200 kcal

Gebratene Leber mit Zwiebeln und Äpfeln

(1)

40 Min.

458 kcal

Eingesunkener Apfelrührkuchen

(1)

75 Min.

343 kcal

Brokkolicremesuppe

(1)

60 Min.

85 Min.

177 kcal

Pommes frites mit Bratwurst

(1)

25 Min.

821 kcal

Clean-Eating-Rezept

Rosmarinsalz und Salbeiöl

(1)

10 Min.

10080 Min.

80 kcal

Vegetarisch für Genießer

Panierter Ziegenkäse und wilder Salat

(1)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte

(1)

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Überbackene Auberginen aus dem Ofen

(1)

50 Min.

105 Min.

452 kcal

Gurkenspiralsalat für den Thermomix

(1)

20 Min.

296 kcal

Besonders eiweißreich

Dorade auf Ofengemüse

(1)

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Ideal nach dem Sport

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

(1)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Bruschetta romana

(1)

20 Min.

230 kcal

Mediterraner Lamm-Burger mit Schafskäse, getrockneten Tomaten und Oliven

(1)

20 Min.

26 Min.

491 kcal

Clever naschen

Low Carb-Macarons

(1)

165 Min.

71 kcal

Nudelsalat nach Mittelmeer-Art mit Speck

(1)

25 Min.

Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln

(1)

60 Min.

728 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Marinierte Zucchini mit Rosmarin

(1)

20 Min.

301 kcal

Wiener Schnitzel mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

755 kcal

Leichtes Abendessen

Geräucherter Lachs mit Nudeln

(1)

10 Min.

20 Min.

597 kcal

Schnell und einfach

Steckerlfisch

(1)

30 Min.

60 Min.

308 kcal

Pizza mit Artischocken und Oliven

(1)

40 Min.

125 Min.

744 kcal

Besonders eiweißreich

Rigatoni al forno mit Rindfleisch und Mozzarella

(1)

75 Min.

678 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kaiserschmarrn

(1)

30 Min.

573 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.