Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.935 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER
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Pochiertes Rindfleisch mit grüner Soße Rezept

45 Min.

165 Min.

965 kcal

93
Bratkartoffeln mit Gemüse Rezept

30 Min.

65 Min.

366 kcal

100
Zickleinbraten mit Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

125 Min.

374 kcal

87
Lavendelcreme mit Himbeeren Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

225 Min.

327 kcal

65
Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Salat Rezept

45 Min.

85 Min.

930 kcal

81
Gehackter Thunfisch mit Avocado Rezept

40 Min.

40 Min.

378 kcal

94
Bayerische Brotsuppe mit Schnittlauch Rezept

15 Min.

50 Min.

230 kcal

62
Hähnchentopf auf mediterrane Art Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

98
Kalbsschnitzel mit Salbei (Saltimbocca) Rezept

30 Min.

30 Min.

705 kcal

73
Mediterraner Nudelsalat mit Oliven und Walnüssen Rezept

20 Min.

35 Min.

688 kcal

88
Krabbenrührei mit Schwarzbrot Rezept

20 Min.

20 Min.

312 kcal

79
Fleischsülze mit Bratkartoffeln Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

80 Min.

800 Min.

480 kcal

84
Shrimps mit Cognac-Tomaten-Soße und Reis Rezept

40 Min.

40 Min.

345 kcal

76
Lammtopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln Rezept

40 Min.

120 Min.

412 kcal

98
Saure Zipfel Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

40 Min.

40 Min.

177 kcal

54
Gefüllter Rippenbraten auf Mecklenburger-Art Rezept

40 Min.

160 Min.

815 kcal

63
Fischsuppe mit Pilzen Rezept

30 Min.

45 Min.

Blechpizza mit buntem Belag Rezept

45 Min.

125 Min.

3297 kcal

88
Orzo mit Tomaten und Schafskäse Rezept

15 Min.

35 Min.

410 kcal

90
Heidelbeer-Schichtdessert Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

25 Min.

319 kcal

67
Muschelsuppe mit Gemüse Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

50 Min.

50 Min.

410 kcal

85
Mediterraner Farfalle-Salat Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

50 Min.

50 Min.

548 kcal

92
Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

80 Min.

80 Min.

818 kcal

89
In Öl eingelegte Auberginen Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

30 Min.

750 Min.

81 kcal

99
Gemüsesalat mit Feta Rezept

45 Min.

45 Min.

319 kcal

95
Lammkeule Rezept

120 Min.

1560 Min.

476 kcal

82
Gegrillte Makrelen Rezept

30 Min.

30 Min.

505 kcal

87
Gefüllte Conchiglie Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

40 Min.

40 Min.

714 kcal

87
Omas Buchteln Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

110 Min.

110 Min.

567 kcal

62
Vanilleeis mit Beerensauce Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

79
Langusten Rezept

35 Min.

35 Min.

Knusprige Forelle Rezept

25 Min.

25 Min.

261 kcal

96
Jacobsmuscheln mit Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

92
Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

79
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(1)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94
Kaninchen mit Gemüse geschmort Rezept

120 Min.

120 Min.

Italienischer Gemüseeintopf Rezept

30 Min.

47 Min.

163 kcal

100
Kohl-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

80 Min.

80 Min.

687 kcal

92
Thunfisch mit Safransauce Rezept
Protein-Power am Abend
5
(1)

35 Min.

35 Min.

703 kcal

79
Fenchel-Tomatenpfanne Rezept

25 Min.

25 Min.

96 kcal

100
Gemüsequiche Rezept

90 Min.

90 Min.

3695 kcal

70
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94
Oliven mit Knoblauch in Öl Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

130 Min.

197 kcal

94

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.

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