Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.941 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Grillen auf leichte Art

Cevapcici mit Tzatziki

(1)

30 Min.

398 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsequiche

(1)

90 Min.

3692 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zitronen-Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

55 Min.

263 kcal

Deutscher Klassiker

Tafelspitz

(1)

140 Min.

572 kcal

Klassiker in Low Carb

Forelle vom Grill

(1)

30 Min.

50 Min.

259 kcal

Macht glücklich

Gegrillte Pfirsiche

(1)

20 Min.

276 kcal

Klare Gemüsebrühe

(1)

30 Min.

210 Min.

10 kcal

100

Kohlrouladen mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

57 Min.

622 kcal

Low Carb für Gourmets

Oktopussalat mit Stangensellerie

(1)

30 Min.

240 Min.

157 kcal

Dorade vom Grill mit Gemüse

(1)

25 Min.

40 Min.

Meze

Sieben kulinarische Schätze Zyperns

(1)

60 Min.

Krabbenrührei mit Schwarzbrot

(1)

20 Min.

312 kcal

Clever naschen

Kirschkuchen auf Schweizer Art

(1)

40 Min.

110 Min.

428 kcal

Saisonale Küche

Joghurtkuchen mit Zitrone

(1)

50 Min.

100 Min.

403 kcal

Suppe mit Kaspressknödel

(1)

60 Min.

220 Min.

1087 kcal

Blaubeer-Baiser-Kuchen

(1)

30 Min.

100 Min.

4353 kcal

Seelenwärmer

Riewekooche nach Thüringer-Art

(1)

40 Min.

130 Min.

169 kcal

Lammkoteletts mit Tomaten

(1)

30 Min.

750 Min.

358 kcal

Smarter Klassiker

Creme auf bayerische Art (Bayerische Creme) mit Waldbeeren

(1)

40 Min.

220 Min.

376 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse

(1)

30 Min.

150 Min.

360 kcal

100

Gemüse aus dem Ofen

(1)

15 Min.

45 Min.

243 kcal

Melonen-Gurkensalat mit Feta

(1)

20 Min.

322 kcal

Schnell und einfach

Basilikumpesto

(1)

15 Min.

206 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven-Bruschetta

(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

Apfelkuchen nach Schweizer Art

(1)

60 Min.

3999 kcal

Smart snacken

Apfelkuchen auf bayrische Art

(1)

65 Min.

105 Min.

212 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gyros

(1)

25 Min.

434 kcal

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

(1)

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Antipasti Buffet

(1)

20 Min.

40 Min.

283 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Bruschette mit Sardellenpaste

(1)

45 Min.

235 kcal

Semmelknödel mit Schwammerlsoße

(1)

40 Min.

70 Min.

762 kcal

Gemüse-Torteletts

(1)

75 Min.

523 kcal

Schnelles Mittagessen

Paprika-Puten-Pasta

(1)

30 Min.

643 kcal

100

Seelenwärmer

Orzo-Risotto

(1)

30 Min.

505 kcal

Wiener Schnitzel mit Salat und Kartoffeln

(1)

50 Min.

704 kcal

Basilikum-Pesto mit Knoblauch

(1)

10 Min.

1815 kcal

Deutscher Klassiker

Tafelspitz mit Meerrettich

(1)

15 Min.

135 Min.

521 kcal

Leichtes Mittagessen

Grüne-Linsen-Salat

(1)

35 Min.

315 kcal

100

Erfrischend und leicht

Italienischer Löwenzahnsalat

(1)

15 Min.

253 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen nach schwäbischer Art

(1)

20 Min.

65 Min.

297 kcal

Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Salat

(1)

45 Min.

85 Min.

930 kcal

Preiswert für Genießer

Vegane Focaccia

(1)

45 Min.

130 Min.

467 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkornnudeln

(1)

45 Min.

288 kcal

Apfelringe im Teigmantel

(1)

45 Min.

603 kcal

Leichtes Abendessen

Pfannkuchensuppe

(1)

60 Min.

Feine Gemüseküche

Bohnen-Paprika-Pfanne

(1)

30 Min.

403 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gersten-Risotto mit Gemüse

(1)

40 Min.

489 kcal

Starkoch-Rezept

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola

(1)

30 Min.

614 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.