Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

409 kcal

Vegane Hackbällchen in Gemüsesauce mit Reis

Veganer Sattmacher

Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig

35 Min.

551 kcal

Enthält viele gute Fette

Würstchengulasch mit Kartoffeln

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Kochen für Kinder

Saftiger Kartoffelauflauf

35 Min.

371 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

85 Min.

736 kcal

Ofenpfannkuchen herzhaft

Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

25 Min.

45 Min.

382 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rigatoni vegetarisch

(19)

25 Min.

616 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Pink Lady® Apfel mit Haselnusscreme-Profiterol und Bronzefenchel

15 Min.

60 Min.

360 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

60 Min.

803 kcal

Starkoch-Rezept

Buchweizen-Knäckebrot

mit Heidelbeer-Schoko-Joghurt

20 Min.

70 Min.

600 kcal

Naschen ohne Reue

Brioche mit Sauerteig

(14)

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

Smarte Energiebombe

Patatas Bravas

Babyspinat-Spätzle-Pfanne

25 Min.

337 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

30 Min.

501 kcal

5-Zutaten-Küche

(17)

25 Min.

529 kcal

Falafel-Waffeln

(13)

35 Min.

434 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganes Zwiebelschnitzel

Kalorienarmer Protein-Kick

15 Min.

20 Min.

620 kcal

Fish Tacos mit Pink Lady® Apfel-Coleslaw

15 Min.

30 Min.

397 kcal

Vegane Crêpes

30 Min.

174 kcal

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

Vegetarische Carbonara

(6)

20 Min.

833 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(6)

30 Min.

324 kcal

Low Carb Dessert

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten

35 Min.

150 kcal

Bauchschmeichler

Mango-Joghurt-Grießbrei

Grüne Smoothie-Bowl mit Spinat und Mango

20 Min.

366 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

434 kcal

Brokkoli-Zucchini-Suppe

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

30 Min.

433 kcal

Entzündungslindernd

Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

251 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

243 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Grünkohl mit Räuchertofu

20 Min.

242 kcal

Polenta-Schmarrn

55 Min.

740 kcal

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

(8)

30 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

(8)

40 Min.

404 kcal

5-Zutaten-Küche

Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa

(25)

35 Min.

367 kcal

Burger-Buns mit Sauerteig

(10)

25 Min.

865 Min.

370 kcal

Clean-Eating-Rezept

Menemen

(10)

30 Min.

277 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

(5)

40 Min.

500 kcal

Veganer Sattmacher

Cremige Pasta

Pink Lady® Apfelsorbet und Ragout mit Honig-Pannacotta und Jasmin

30 Min.

364 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

360 Min.

733 kcal

Smarter Klassiker

Gelbe Erbsensuppe

35 Min.

65 Min.

382 kcal

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

45 Min.

302 kcal

Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen

Ohne raffinierten Zucker

(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

Regionale Küche

Pide mit Kartoffeln

(6)

35 Min.

120 Min.

502 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsingrouladen mit Gemüse

45 Min.

266 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Kürbis im Ofen

Pasta mit Radicchio und Walnüssen

25 Min.

45 Min.

481 kcal

Schnelles Mittagessen

(2)

25 Min.

665 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

(2)

30 Min.

368 kcal

Smarter Klassiker

Shake and bake Potatoes

(2)

30 Min.

60 Min.

350 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer