Europa Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Deutscher Klassiker

Bayerische Brotzeit

10 Min.

276 kcal

Grüne Erbsensuppe

10 Min.

30 Min.

322 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelleberterrine

Gebratener Lachs mit Spinat

60 Min.

1060 Min.

358 kcal

Salat mit Obst und Hähnchen

25 Min.

573 kcal

25 Min.

441 kcal

Gefüllter Chicoree

40 Min.

310 kcal

Handkäse mit Musik

10 Min.

20 Min.

282 kcal

Deftige Käsesuppe

Kürbissuppe mit Frischkäse

15 Min.

25 Min.

314 kcal

Klassiker mal anders

Fleischpflanzerl mit Senf und Meerrettich

15 Min.

30 Min.

469 kcal

25 Min.

35 Min.

554 kcal

Tortilla mit Thunfisch

10 Min.

25 Min.

335 kcal

Rosa Frischkäse

15 Min.

123 kcal

Griechisches Tsatsiki

190 Min.

191 kcal

Sigara böreki

Kalbsgulasch mit Estragon

25 Min.

40 Min.

429 kcal

120 Min.

738 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Brauhaus-Gulasch

Gulasch mit Paprika und Sauerrahm

45 Min.

140 Min.

278 kcal

Melonensalat mit Garnelen und Safran

20 Min.

185 Min.

432 kcal

20 Min.

258 kcal

Spargelsuppe im Glas

Marinade für gegrillten Fisch

25 Min.

215 kcal

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Matjessalat

20 Min.

664 kcal

Kalbsrahmgulasch – smarter

Sommer-Schnitzel

mit Orangen-Gurken-Salat

(6)

35 Min.

40 Min.

363 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Sauerkraut und Kartoffeln

(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

(12)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Steinpilzrisotto mit Parmesan

Gegrillte Doraden

mit Oliven-Tomaten-Füllung

(4)

40 Min.

50 Min.

305 kcal

Vegetarisch für Genießer

(4)

60 Min.

289 kcal

Schweinelende mit Rhabarber

Filet vom Seelachs auf Gemüse

20 Min.

50 Min.

250 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

136 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Gefüllte Kalbsschnitzel

mit Mango und Mozzarella

(4)

25 Min.

434 kcal

Haselnusskuchen

25 Min.

65 Min.

302 kcal

Low-Carb-Erbsensuppe

25 Min.

299 kcal

Shepards Pie

30 Min.

90 Min.

421 kcal

Gegrillte Tintenfische mit Tomaten

Garnelenpfanne

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Miesmuscheln mit Knoblauch

30 Min.

255 kcal

Hähnchen mit Orange auf italienische Art

30 Min.

45 Min.

499 kcal

25 Min.

65 Min.

490 kcal

Klassiker mal anders

Tournedos Rossini

25 Min.

505 kcal

Backen nach Clean Eating

Schneller Becherkuchen

mit Kirschen

15 Min.

45 Min.

296 kcal

Österreichisches Gulasch

25 Min.

190 Min.

495 kcal

Gesundes Grundrezept

Fischfond

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100

Spanischer Fischtopf

Hähnchenflügel auf italienische Art

20 Min.

40 Min.

451 kcal

Tintenfischsalat nach portugiesischer Art mit Paprika und Oliven

20 Min.

45 Min.

590 kcal

20 Min.

329 kcal

Rostbraten mit Zwiebeln

Cannelloni mit Ricotta und Spinat

30 Min.

376 kcal