Europa Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

140 Min.

399 kcal

Wirsing-Lachs-Lasagne

Schokoladenkuchen aus Schweden

50 Min.

140 Min.

460 kcal

Clever naschen

15 Min.

45 Min.

284 kcal

Gesundes Grundrezept

Gedörrte Spitzpaprika

(Peperoni-Cruschi)

Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange

5 Min.

485 Min.

37 kcal

100

Backen nach Clean Eating

Buchweizenbrot

(13)

15 Min.

85 Min.

164 kcal

Clever naschen

20 Min.

488 kcal

Seelenwärmer

Kohlrabi-Eintopf

Grünkohlsuppe mit Mettwurst

30 Min.

45 Min.

418 kcal

100

Regional & saisonal

30 Min.

60 Min.

847 kcal

Vegan backen

Veganer Erdbeerkuchen

Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout

25 Min.

50 Min.

251 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

329 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Möhrensuppe

Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme

30 Min.

160 kcal

5-Zutaten-Küche

(9)

25 Min.

434 kcal

Vegan backen

Vegane Chocolate Chip Cookies

(5)

35 Min.

218 kcal

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola

(5)

30 Min.

530 kcal

Seelenwärmer

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren

(5)

25 Min.

50 Min.

343 kcal

Klassiker in Low Carb

Zoodles mit Garnelen

Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Lauch

20 Min.

226 kcal

Für die ganze Familie

(8)

30 Min.

75 Min.

361 kcal

Deutscher Klassiker

Blumenkohl mit Sauce Hollandaise

(14)

25 Min.

641 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Quark-Pfannkuchen

120 Min.

397 kcal

Besonders kalorienarm

Schmorgurken mit Dill

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

197 kcal

Matjessalat mit Roter Bete

Linsenmaultaschen mit Nussbutter

20 Min.

95 Min.

623 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

90 Min.

614 kcal

Rote-Bete-Gnocchi mit Haselnüssen

Reis-Brokkoli-Mix mit Lachs vom Blech

45 Min.

80 Min.

635 kcal

Clean-Eating-Mittag

35 Min.

641 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

Kartoffelrösti mit Pilzen

40 Min.

491 kcal

Smarte Hausmannskost

Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten

35 Min.

419 kcal

Regional & saisonal

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

30 Min.

364 kcal

Feine Gemüseküche

Süß-sauer eingelegter Kürbis

45 Min.

294 kcal

Gesundes Grundrezept

30 Min.

32 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Chicorée-Suppe vegan

40 Min.

310 kcal

Gute-Laune-Rezept

Flüssige Schokomuffins

25 Min.

37 Min.

348 kcal

Kartoffelsalat mit Minze

Eintopf mit Grünkohl, Kartoffeln und Würsten

35 Min.

372 kcal

Rhabarber-Cheesecake im Glas

30 Min.

55 Min.

640 kcal

Naschen ohne Reue

Mediterraner Gemüseeintopf

25 Min.

55 Min.

352 kcal

Seelenwärmer

Eiskaffee mit Kaffeeis, Keks und Sahne

20 Min.

40 Min.

260 kcal

10 Min.

40 Min.

598 kcal

Enthält viel Eisen

Hackbraten mit Thymian

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

40 Min.

135 Min.

891 kcal

Vegetarisch abnehmen

Linsensuppe mit Wirsing, Reis und Käse

20 Min.

371 kcal

50 Min.

230 Min.

445 kcal

Handkäse mit Musik

Tortellini mit Frischkäsefüllung

10 Min.

20 Min.

282 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

40 Min.

70 Min.

535 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie

15 Min.

139 kcal

100

Deftige Käsesuppe

Schneller Apfelkuchen mit Quark

15 Min.

25 Min.

314 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Früchtekuchen in Springform

30 Min.

90 Min.

416 kcal

Ohne raffinierten Zucker

35 Min.

115 Min.

315 kcal

Weiße Schokopralinen

60 Min.

71 kcal

Kürbissuppe mit Frischkäse

Cannelloni mit Pilz-Ricotta-Füllung

15 Min.

30 Min.

469 kcal