Europa Rezepte von EAT SMARTER

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

25 Min.

509 kcal

Enthält viele gute Fette

45 Min.

628 kcal

Marillenknödel mit Gewürzbröseln und Mohnsahne

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

45 Min.

180 Min.

416 kcal

Grillen auf leichte Art

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

10 Min.

124 kcal

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

15 Min.

289 kcal

100

Schokoladen-Kirsch-Clafoutis

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

25 Min.

60 Min.

313 kcal

Smarter Klassiker

Gnocchi mit Mangold und Ziegenkäsecreme

35 Min.

372 kcal

Klassiker für Vegetarier

Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten

45 Min.

458 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

427 kcal

Chia-Schokoladenmousse mit Himbeerspiegel

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs

10 Min.

130 Min.

181 kcal

Enthält viele gute Fette

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße Rezept

Enthält viele gute Fette

Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Blutorangen

25 Min.

375 kcal

Clean Eating to go

15 Min.

735 Min.

379 kcal

Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

20 Min.

488 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

386 kcal

Kritharaki mit Walnüssen und Gorgonzola

Gebackene Pflaumen mit Joghurt und Granola

35 Min.

656 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Feigen-Flammkuchen

10 Min.

30 Min.

317 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

105 Min.

698 kcal

Eingelegte Gurken mit Dill

15 Min.

140 Min.

23 kcal

Eingelegte Möhren

15 Min.

120 Min.

57 kcal

Pikantes Mango-Chutney

In Honig fermentierter Knoblauch

40 Min.

39 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

10 Min.

40320 Min.

49 kcal

Fermentiertes Gemüse

25 Min.

7225 Min.

15 kcal

100

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Himbeer-Chia-Marmelade

15 Min.

60 Min.

19 kcal

Vegan backen

Rübli-Muffins

25 Min.

50 Min.

213 kcal

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen

30 Min.

780 Min.

346 kcal

Entzündungslindernd

Rote-Bete-Spätzle mit Rucola und Walnüssen

45 Min.

290 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

567 kcal

Orangen-Mandel-Kuchen

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

30 Min.

180 Min.

318 kcal

Smart snacken

Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kruste, Lauch und Kartoffelpüree

30 Min.

110 Min.

120 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl

45 Min.

529 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften

45 Min.

499 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllte Pfannkuchen mit Linsen-Dal

35 Min.

645 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

45 Min.

693 kcal

Smart snacken

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

30 Min.

75 kcal

Smart snacken

30 Min.

120 Min.

248 kcal

Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale

Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto

10 Min.

20 Min.

134 kcal

Vegan abnehmen

Vegane Orangencreme mit Nuss-Krokant

50 Min.

593 kcal

Macht glücklich

Low-Carb-Waffeln mit Himbeer-Vanille-Quark

35 Min.

570 kcal

Naschen ohne Reue

Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado

25 Min.

340 kcal

Naschen ohne Reue

Herzhafte Fitness-Pralinen mit Skyr und Tomatensalsa

20 Min.

300 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gebackener Butternuss mit Ziegenkäse und Feldsalat

30 Min.

260 kcal

Starkoch-Rezept

Jackfruit-Gulasch mit Sauerkraut und Kartoffeln

90 Min.

648 kcal

Veganer Sattmacher

Blumenkohl-Rosenkohl-Suppe mit Pinienkernen

40 Min.

434 kcal

Feine Gemüseküche

Grünkohl-Avocado-Salat mit Mango

35 Min.

264 kcal

Figurbewusst genießen