Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.401 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen

(13)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

Low Carb Dinner

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs

(13)

40 Min.

431 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

(13)

25 Min.

493 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

(17)

35 Min.

465 kcal

100

Veganer Sattmacher

Cremige Kürbis-Pasta

(21)

60 Min.

499 kcal

Seelenwärmer

Kartoffelsuppe mit Champignons

(12)

40 Min.

269 kcal

Klassiker mal anders

Vollkorn-Tagliatelle mit Kürbissauce und Walnüssen

(12)

45 Min.

640 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

(8)

35 Min.

462 kcal

Bauchschmeichler

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis

(8)

20 Min.

356 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Graupenrisotto

mit Gemüse und Käse

(4)

60 Min.

397 kcal

Erfrischend und leicht

Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

(4)

35 Min.

427 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Bananen-Schoko-Milch

(4)

5 Min.

154 kcal

Schnell und einfach

Quetschkartoffeln

(4)

20 Min.

60 Min.

449 kcal

Enthält viel Eisen

Weiße Bohnen mit Tomatensauce

(4)

25 Min.

790 Min.

275 kcal

Smarter Klassiker

Paella

(4)

40 Min.

65 Min.

722 kcal

Gefüllte Paprikaschoten

(4)

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Smart frühstücken

Bircher Müsli mit Äpfeln und Möhren

(4)

20 Min.

720 Min.

368 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Zucchini

(4)

45 Min.

90 Min.

487 kcal

Für die ganze Familie

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

(4)

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Spargel und Tomaten

(4)

40 Min.

453 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lasagne mit Lachs

(4)

40 Min.

75 Min.

752 kcal

Smarter Klassiker

Pasta mit Eier-Speck-Soße (Carbonara)

(4)

30 Min.

471 kcal

5-Zutaten-Küche

Schokoladenkuchen

(4)

20 Min.

50 Min.

318 kcal

Regional & saisonal

Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel

(4)

30 Min.

50 Min.

533 kcal

Gute-Laune-Rezept

Erdbeerrolle mit Quark

(4)

30 Min.

42 Min.

171 kcal

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurt-Eis

(4)

10 Min.

250 Min.

231 kcal

Erfrischend und leicht

Blaubeertarte

(4)

30 Min.

210 Min.

222 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Gratin

(4)

60 Min.

402 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat einfach

(4)

35 Min.

507 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Champignonsuppe

(4)

20 Min.

40 Min.

156 kcal

Spargel-Risotto

(4)

40 Min.

473 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mazurek mit Schokoladenglasur (Osterkuchen aus Polen)

(4)

60 Min.

140 Min.

361 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

(4)

60 Min.

382 kcal

Vegan für Genießer

Kürbis-Flammkuchen mit Birne

(4)

50 Min.

624 kcal

Erdbeerrolle mit Frischkäse

(4)

50 Min.

182 Min.

339 kcal

Veganer Sattmacher

Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie

(4)

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Klassiker mal anders

Rotkohlbruschetta

(4)

20 Min.

45 Min.

432 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

(4)

35 Min.

95 Min.

177 kcal

Regional & saisonal

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

(4)

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Superfood aus der Heimat

Kohlsalat mit Orange

(4)

30 Min.

479 kcal

Klassiker für Vegetarier

Semmelknödel mit Pilzrahm

(4)

40 Min.

572 kcal

Gesunder Feierabend

Norwegischer Lachs auf Gemüse

(4)

20 Min.

40 Min.

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata

(4)

25 Min.

527 kcal

Seelenwärmer

Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen

(4)

35 Min.

85 Min.

510 kcal

Klassiker in Low Carb

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen

(4)

30 Min.

464 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

(4)

30 Min.

409 kcal

100

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen in Gemüsesauce mit Reis

(4)

35 Min.

551 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.