Europa Rezepte von EAT SMARTER

Gemüse-Carpaccio mit Parmesan

25 Min.

250 Min.

158 kcal

45 Min.

158 kcal

Rohkostsalat

50 Min.

158 kcal

Lachstatar

Blumenkohl-Tomaten-Salat mit Kapern

20 Min.

159 kcal

30 Min.

60 Min.

160 kcal

Thunfisch mit Paprika

Pilzpfanne mit Kräutern der Provence

35 Min.

160 kcal

20 Min.

140 Min.

160 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Radieschensuppe

Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette

35 Min.

95 Min.

160 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

161 kcal

Lamm mit Feta auf Brot

240 Min.

162 kcal

Mandel-Safran-Sauce

Spargelsalat mit Erdbeeren

10 Min.

162 kcal

Saisonale Küche

(11)

30 Min.

163 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

45 Min.

115 Min.

163 kcal

Feine Kräutersuppe

Tomaten mit Spinatfüllung

20 Min.

163 kcal

30 Min.

55 Min.

163 kcal

Käsesoße zum Dippen

Mediterrane Auberginencreme

15 Min.

163 kcal

Ceviche mit Garnelen und Avocado

25 Min.

55 Min.

163 kcal

Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße

20 Min.

40 Min.

163 kcal

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

25 Min.

164 kcal

25 Min.

164 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

(5)

20 Min.

164 kcal

Low-Carb-Champignonsuppe

20 Min.

40 Min.

165 kcal

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe

(3)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

Gebackenes Gemüse

70 Min.

166 kcal

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

Gesundes Grundrezept

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Gegrillte Sardinen

Gebratene Steinpilzkappen

10 Min.

20 Min.

167 kcal

Tintenfischtuben in Tomatensauce

20 Min.

167 kcal

25 Min.

167 kcal

Grüner Spargelsalat

15 Min.

20 Min.

167 kcal

Gebratener Radicchio

15 Min.

168 kcal

Salat mit Sprossen

20 Min.

169 kcal

Gin Cassis

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei

5 Min.

169 kcal

25 Min.

40 Min.

170 kcal

Blue Curacao Cocktail

5 Min.

170 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

Oktopussalat mit weißen Bohnen

10 Min.

170 kcal

30 Min.

170 Min.

171 kcal

Gefüllte Chilischoten

20 Min.

171 kcal

Rosenkohl-Pfanne vegan

25 Min.

37 Min.

173 kcal

Cocktail mit Cassis

Fenchel aus dem Ofen mit Oliven und Rosmarin

5 Min.

174 kcal

60 Min.

174 kcal

Gesundes Grundrezept

Tomatensauce Grundrezept

35 Min.

174 kcal

Auberginendip

25 Min.

55 Min.

174 kcal

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

Clever naschen

Rote-Bete-Spiegelei mit Spargel und Radieschen

15 Min.

45 Min.

174 kcal

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Gesunder Feierabend

Räucherlachs auf Brot

Gefüllte Tintenfischtuben

20 Min.

175 kcal

20 Min.

175 kcal

Marinierte Sardinen

25 Min.

1465 Min.

175 kcal

Knoblauch-Auberginen