Europa Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

30 Min.

456 kcal

Schnelle Paella

20 Min.

30 Min.

677 kcal

Speck-Bohnen

20 Min.

30 Min.

305 kcal

Spaghetti Carbonara

Gegrillte Hackfleischspieße

15 Min.

30 Min.

992 kcal

20 Min.

30 Min.

420 kcal

Englisches Frühstück

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

10 Min.

30 Min.

30 Min.

Hackfleisch-Spießchen

Hackfleischbällchen-Spieße

30 Min.

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

30 Min.

und Gemüse

Lamm-Lorbeerspieße mit Dip

30 Min.

497 kcal

Breite Bandnudeln mit Lammhackfleischsaucen

30 Min.

649 kcal

30 Min.

661 kcal

Königsberger Klopse

30 Min.

527 kcal

Spaghetti Bolognese

30 Min.

547 kcal

Zucchiniröllchen

Lamm mit gedünsteten Zwiebeln

30 Min.

420 kcal

Kartoffel-Salami-Frittata

30 Min.

30 Min.

Fränkische blaue Zipfel

20 Min.

30 Min.

Spitzkohl mit Speck

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

15 Min.

30 Min.

511 kcal

Kartoffelsalat mit Leberkäse und Senfdressing

20 Min.

30 Min.

234 kcal

20 Min.

30 Min.

428 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

(6)

30 Min.

343 kcal

Zwiebelrostbraten

(3)

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

Belegtes Ciabatta mit Rucola und Schnitzel

15 Min.

30 Min.

307 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel

30 Min.

559 kcal

30 Min.

284 kcal

Omas Frikadellen

20 Min.

32 Min.

586 kcal

Kokos-Hähnchennuggets

Gefüllte Schnitzel (Cordon Bleu) herstellen

20 Min.

32 Min.

506 kcal

Gefüllte Buletten mit Tomate-Mozzarella

25 Min.

33 Min.

681 kcal

25 Min.

33 Min.

621 kcal

Mini-Frikadellen

25 Min.

33 Min.

512 kcal

Saltimbocca

Gebratener grüner Spargel

25 Min.

33 Min.

803 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

Pasta mit Spargel und Geflügel

Kalbsschnitzel mit Speck und Salbei (Saltimbocca) dazu Bandnudeln

20 Min.

35 Min.

697 kcal

Wirsing in Sahne-Speck-Soße

20 Min.

35 Min.

846 kcal

Kartoffeln mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)

20 Min.

35 Min.

226 kcal

10 Min.

35 Min.

462 kcal

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

Hackfleischbällchen mit Zimt auf schwedische Art

15 Min.

35 Min.

634 kcal

Zanderbuletten nach schwedischer Art

35 Min.

620 kcal

Protein-Power am Abend

25 Min.

35 Min.

356 kcal

Hackbällchen-Snack

Ungarische Suppe mit Würstchen, Pilzen und saurer Sahne

25 Min.

35 Min.

495 kcal

Rindersteak mit Kräutersauce

20 Min.

35 Min.

Kalbsgeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Kartoffelrösti

35 Min.

Entenbrust mit Rotweinsauce

35 Min.

768 kcal

Schinken mit Kräuterkruste

35 Min.

750 kcal

Gebackener Ziegenkäse im Speckmantel

15 Min.

35 Min.

392 kcal