Europa Rezepte von EAT SMARTER

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen

35 Min.

505 kcal

Saisonale Küche

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

45 Min.

330 kcal

Seelenwärmer

(7)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat

45 Min.

499 kcal

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

45 Min.

404 kcal

Gänsebrust mit Sauce

Ofenhähnchen mit Spitzkohl-Pilz-Bouillon

60 Min.

529 kcal

Starkoch-Rezept

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes

70 Min.

460 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste

55 Min.

775 Min.

680 kcal

Saisonale Küche

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

45 Min.

689 kcal

Protein-Power am Abend

40 Min.

85 Min.

582 kcal

Hähnchen mit Safranreis

20 Min.

50 Min.

805 kcal

Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

35 Min.

290 kcal

5-Zutaten-Küche

(17)

25 Min.

529 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Protein-Power am Abend

(10)

30 Min.

329 kcal

Hähnchen-Paprika-Topf

mit würziger Joghurtsauce

(24)

50 Min.

200 Min.

626 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

Entenbrust mit Orangensoße

30 Min.

274 kcal

40 Min.

70 Min.

592 kcal

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

75 Min.

819 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust

25 Min.

40 Min.

356 kcal

Putenbraten mit Weißkohlfüllung

25 Min.

85 Min.

314 kcal

Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung

Gefüllte Putenschnitzel Low Carb

35 Min.

75 Min.

669 kcal

Low Carb Lunch

auf jungem Blattspinat

(21)

20 Min.

387 kcal

Geflügel-Pie

Hühnerbrühe mit Steckrüben

45 Min.

90 Min.

3309 kcal

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

15 Min.

40 Min.

356 kcal

Meal-Prep-Gericht

Toast mit Hähnchenbrustfilet

40 Min.

505 kcal

Leichtes Mittagessen

Bandnudeln mit Zucchini und Putenstreifen

25 Min.

30 Min.

351 kcal

(4)

25 Min.

575 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

20 Min.

478 kcal

Backhendl auf Wiener Art mit Kartoffeln

30 Min.

319 kcal

Regionale Küche

40 Min.

85 Min.

859 kcal

Smarter Klassiker

Entenconfit

Hähnchenkeulen aus dem Ofen

240 Min.

960 Min.

821 kcal

Bunter Salat mit Hähnchen

50 Min.

140 Min.

40 Min.

Geflügelfarce

30 Min.

50 Min.

182 kcal

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen

45 Min.

195 Min.

1563 kcal

Smarte Hausmannskost

50 Min.

200 Min.

1730 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelleberterrine

Reis mit Hähnchen und Zucchini

60 Min.

1060 Min.

358 kcal

Salat mit Obst und Hähnchen

45 Min.

80 Min.

732 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

25 Min.

441 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

455 kcal

Sommer-Schnitzel

mit Orangen-Gurken-Salat