Was koche ich morgen Rezepte von EAT SMARTER

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Für die ganze Familie

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

370 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

Filet nach Stroganoff-Art

15 Min.

45 Min.

188 kcal

Smarter Klassiker

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt

30 Min.

55 Min.

705 kcal

Clean Eating für Gäste

30 Min.

55 Min.

367 kcal

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Feta-Salat

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

795 Min.

533 kcal

Kichererbsenmus

20 Min.

780 Min.

603 kcal

100

Low Carb Lunch

Schnitzel Toskana

15 Min.

35 Min.

446 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln

Kurbelt den Stoffwechsel an

25 Min.

337 kcal

Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander

Klassischer Linseneintopf

20 Min.

30 Min.

132 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

50 Min.

513 kcal

Perfekt fürs Büro

Zucchini-Bratlinge

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

40 Min.

50 Min.

316 kcal

Veganer Sattmacher

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Leichtes Abendessen

mit Tomaten und Salbei

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Italienische Minestrone

20 Min.

35 Min.

189 kcal

Kürbissuppe mit Maronen

Kräuterrahmsuppe mit Sauerampfer

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Leichtes Abendessen

Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander

30 Min.

206 kcal

Bauchschmeichler

30 Min.

55 Min.

167 kcal

Gesunder Feierabend

Brokkoli-Tomaten-Lasagne

70 Min.

639 kcal

Fenchel-Birnensalat

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

20 Min.

295 kcal

Vegetarisch für Genießer

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

60 Min.

840 Min.

561 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

Karamell-Pflaumen aus dem Ofen

20 Min.

40 Min.

382 kcal

Clever naschen

Putensteaks mit Rote-Bete-Püree im Thermomix

15 Min.

30 Min.

110 kcal

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

45 Min.

50 Min.

650 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

45 Min.

Roastbeef-Sandwich

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

60 Min.

120 Min.

Gesunder Feierabend

Indisches Ofen-Hähnchen auf Kokos-Reis mit gebratener Ananas

100 Min.

508 kcal

Seelenwärmer

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

70 Min.

737 kcal

Clean Eating fürs Büro

50 Min.

613 kcal

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

35 Min.

526 kcal

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Naschen ohne Reue

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

45 Min.

327 kcal

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Ramennudelsuppe

Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat

30 Min.

584 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

369 kcal

Asia-Bowl mit Hähnchen

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln

45 Min.

476 kcal

Bauchschmeichler

40 Min.

145 Min.

609 kcal

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

10 Min.

49 kcal

100

Smarter Klassiker

Rösti mit Birnenkompott

Pappardelle mit Pilzen und Tomaten

35 Min.

320 kcal

Starkoch-Rezept

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

25 Min.

520 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

30 Min.

512 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fruchtiges Chili con Carne

45 Min.

747 kcal

Klassiker mal anders

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

(1)

25 Min.

712 kcal