Mais Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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398 Mais Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Ananas mit Staudensellerie und roten Bohnen Rezept

Gefüllte Ananas mit Staudensellerie und roten Bohnen

40 Min.

40 Min.

Gemüseeintopf im Brot Rezept

Gemüseeintopf im Brot

40 Min.

40 Min.

Kleine Hackfleisch-Gemüsekuchen Rezept

Kleine Hackfleisch-Gemüsekuchen

20 Min.

40 Min.

776 kcal

Gemüsebratlinge im Pitabrot Rezept

Gemüsebratlinge im Pitabrot

30 Min.

40 Min.

499 kcal

Überbackene Maisbratlinge Rezept

Überbackene Maisbratlinge

40 Min.

40 Min.

440 kcal

Wraps mit Gemüsesalat gefüllt Rezept

Wraps mit Gemüsesalat gefüllt

35 Min.

40 Min.

512 kcal

Rinderhüftsteaks mit Pommes frites und Salat Rezept

Rinderhüftsteaks mit Pommes frites und Salat

40 Min.

40 Min.

Bohnen-Gemüse-Salat Rezept

Bohnen-Gemüse-Salat

mit Ziegenkäse

40 Min.

40 Min.

417 kcal

Nudelsalat mit Chicken Nuggets Rezept

Nudelsalat mit Chicken Nuggets

40 Min.

40 Min.

Omelett mit Pilzen und Gemüse Rezept

Omelett mit Pilzen und Gemüse

40 Min.

40 Min.

915 kcal

Tortellini-Auflauf mit Mais und Paprika Rezept

Klassiker mal anders

Tortellini-Auflauf mit Mais und Paprika

15 Min.

40 Min.

915 kcal

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

40 Min.

40 Min.

340 kcal

Süßkartoffel-Chili Rezept

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Chili

40 Min.

40 Min.

572 kcal

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes Rezept

Unterstützt beim Abnehmen

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

40 Min.

40 Min.

589 kcal

Gemüsebratlinge mit Thunfisch Rezept

Gemüsebratlinge mit Thunfisch

35 Min.

41 Min.

886 kcal

Lachs vom Grill mit mexikanischem Salat Rezept

Lachs vom Grill mit mexikanischem Salat

30 Min.

41 Min.

760 kcal

Mais-Eier-Salat mit Schinken Rezept

Mais-Eier-Salat mit Schinken

30 Min.

42 Min.

370 kcal

Mais-Tomatensalat mit Hähnchen Rezept

Mais-Tomatensalat mit Hähnchen

30 Min.

42 Min.

309 kcal

Wraps aus dem Ofen Rezept

Protein-Power am Abend

Wraps aus dem Ofen

30 Min.

42 Min.

798 kcal

Gebackene Forellen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Forellen

mit scharfem Avocado-Mais-Salat

25 Min.

45 Min.

537 kcal

Bunte Salatschüssel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunte Salatschüssel

mit scharfem Hähnchen und Parmesan-Dressing

45 Min.

45 Min.

447 kcal

Polenta-Pizza Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

Burrito-Bowl Rezept

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

45 Min.

388 kcal

Kartoffelsalat mit Gurke und Mais Rezept

Kartoffelsalat mit Gurke und Mais

45 Min.

45 Min.

234 kcal

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch) Rezept

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch)

45 Min.

45 Min.

406 kcal

Farbenfroher Nudelsalat Rezept

Farbenfroher Nudelsalat

30 Min.

45 Min.

643 kcal

Scharfe Gemüsesuppe auf portugiesische Art Rezept

Scharfe Gemüsesuppe auf portugiesische Art

15 Min.

45 Min.

Suppe mit Tortilla-Chips Rezept

Suppe mit Tortilla-Chips

45 Min.

45 Min.

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi Rezept

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi

45 Min.

45 Min.

Couscous auf marokkanische Art Rezept

Clean-Eating-Mittag

Couscous auf marokkanische Art

45 Min.

45 Min.

521 kcal

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch Rezept

Gemüsereis mit Hähnchenfleisch

45 Min.

45 Min.

583 kcal

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika Rezept

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

45 Min.

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten

45 Min.

45 Min.

416 kcal

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador Rezept

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador

45 Min.

45 Min.

314 kcal

Nackensteak mit Paprikagemüse Rezept

Nackensteak mit Paprikagemüse

45 Min.

45 Min.

Maissuppe nach amerikanischer Art Rezept

Maissuppe nach amerikanischer Art

45 Min.

45 Min.

350 kcal

Kohlrouladen mit Reisfüllung Rezept

Kohlrouladen mit Reisfüllung

45 Min.

45 Min.

Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien Rezept

Für die Studentenküche

Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Thunfisch-Mais-Bratlinge Rezept

Thunfisch-Mais-Bratlinge

30 Min.

45 Min.

492 kcal

Bohnen-Mais-Eintopf aus Amerika Rezept

Bohnen-Mais-Eintopf aus Amerika

30 Min.

45 Min.

417 kcal

Blumenkohlgratin, vegan Rezept

Blumenkohlgratin, vegan

20 Min.

45 Min.

386 kcal

Quinoa-Gemüsesalat Rezept

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

30 Min.

45 Min.

358 kcal

Kartoffelpuffer mit Mais Rezept

Kartoffelpuffer mit Mais

25 Min.

45 Min.

Garnelen-Zitronenrisotto Rezept

Garnelen-Zitronenrisotto

25 Min.

45 Min.

797 kcal

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat Rezept

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat

45 Min.

45 Min.

693 kcal

Hackfleisch-Möhren-Frikadellen Rezept

Hackfleisch-Möhren-Frikadellen

45 Min.

45 Min.

Rindfleisch-Gemüsepfanne Rezept

Rindfleisch-Gemüsepfanne

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Nudelauflauf Rezept

45 Min.

45 Min.

815 kcal

Die Mais-Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie auf den Geschmack. Und das Beste: Unsere Mais-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund und leicht. Probieren Sie doch mal unsere scharfe Maissuppe, unser gegrillter Mais oder unser mexikanisches Maisbrot. Oder mögen Sie lieber etwas außergewöhnliche Mais-Rezepte? Dann wäre unsere schnellen Maispuffer oder unsere Mais-Lorbeer-Spieße etwas für Sie! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle Mais-Rezepte im Überblick.