Oregano Rezepte von EAT SMARTER

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

45 Min.

135 Min.

421 kcal

Klassiker in Low Carb

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Italienisches Folien-Hähnchen

mit Tomaten, Kapern und Oregano

(15)

20 Min.

60 Min.

265 kcal

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

Deutscher Klassiker

Käse-Lauchsuppe

(6)

30 Min.

50 Min.

377 kcal

Leichtes Abendessen

Canelloni aus Auberginen und Tofu

(4)

20 Min.

65 Min.

265 kcal

Smarter Klassiker

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

(3)

35 Min.

115 Min.

355 kcal

Thunfischtatar vom Grill

mit Kapern und getrockneten Tomaten

35 Min.

100 Min.

216 kcal

Mexikanischer Hähnchensalat

mit Avocadocreme

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

45 Min.

150 Min.

579 kcal

Gebackenes Fischfilet mit Champignons

30 Min.

319 kcal

20 Min.

40 Min.

262 kcal

Hackfleischsoße

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip

30 Min.

60 Min.

376 kcal

Besonders eiweißreich

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

40 Min.

373 kcal

Protein-Kick zum Mittag

15 Min.

296 kcal

Schwarzwurzel-Nussgratin

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

75 Min.

253 kcal

Cevapcici mit Gemüse

40 Min.

267 kcal

Mexikanische Limettensuppe

mit Hähnchen und Koriander

Fleischbällchen mit Gurken

40 Min.

251 kcal

45 Min.

541 kcal

Rinder-Gemüsetopf

Endiviensalat mit Walnüssen

60 Min.

307 kcal

Grillspieße mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten und Paprika

15 Min.

177 kcal

100

25 Min.

37 Min.

214 kcal

100

Hähnchen-Okra-Topf

Pizza mit Birne und Kürbis

30 Min.

75 Min.

305 kcal

40 Min.

125 Min.

443 kcal

Hackfleischeintopf

10 Min.

35 Min.

310 kcal

Gefüllte runde Zucchini

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

70 Min.

356 kcal

Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

100

Mozzarella-Spieße

mit Zucchini, Paprika und Oliven

Rinderbraten mit Paprikaragout

25 Min.

248 kcal

Blumenkohlauflauf vegetarisch

40 Min.

880 Min.

611 kcal

40 Min.

315 kcal

Frittierte Fetawürfel

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

25 Min.

155 kcal

25 Min.

33 Min.

251 kcal

Omelett mit Ofengemüse

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

40 Min.

392 kcal

30 Min.

388 kcal

Getrocknete Tomaten

Geflügelspieße mit Gurkensalat

15 Min.

75 Min.

304 kcal

20 Min.

317 kcal

Anglerfisch mit Oliven

Geschmortes Hühnchen mit Gemüse-Tomatensoße

20 Min.

50 Min.

257 kcal

Zitronenhähnchen mit Minze

25 Min.

70 Min.

479 kcal

Paprikaschote mit Gemüsefüllung

35 Min.

60 Min.

439 kcal

Spinatsalat mit gebratenem Kürbis, Zwiebeln und Schafskäse

30 Min.

50 Min.

352 kcal

Cremige Oreganosuppe mit hartem Ei

30 Min.

240 kcal

Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage

35 Min.

336 kcal

Hühnchenpfanne auf spanische Art

30 Min.

105 Min.

257 kcal

Hackfleischbällchen am Spieß mit Salat

25 Min.

60 Min.

749 kcal

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

45 Min.

530 kcal

Griechische Fleischspießchen und buntem Salat mit Feta

30 Min.

65 Min.

376 kcal

Bohnen-Karotten-Salat mit Mozzarella

30 Min.

80 Min.

796 kcal

Schweinebraten mit Tomaten und Mozzarella

25 Min.

40 Min.

331 kcal