Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rucolapesto

193 Rucola Rezepte von EAT SMARTER

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Ceviche

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40 Min.

120 Min.

209 kcal

Patatesalat mit Rucola und Thunfisch

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30 Min.

50 Min.

286 kcal

Kichererbsen-Salat mit Thunfisch und Cocktailtomaten

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30 Min.

795 Min.

319 kcal

Röstbrot mit Forelle und Geflügel-Rucola-Creme

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30 Min.

45 Min.

531 kcal

Meeresfrüchtefrittata

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10 Min.

35 Min.

240 kcal

Kartoffelsalat mit Fisch, getrockneten Tomaten und Rucola

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35 Min.

110 Min.

464 kcal

Rucola-Lachs-Brote

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20 Min.

447 kcal

Blinis mit geräuchertem Lachs und Rucola

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25 Min.

60 Min.

716 kcal

Belegtes Bagel mit Lachs

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30 Min.

197 kcal

Thunfisch-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

278 kcal

Schweinefilet mit Salat

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25 Min.

35 Min.

364 kcal

Sardinen mit Kartoffeln

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25 Min.

60 Min.

313 kcal

Gemüse mit Buchweizen und Fisch

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50 Min.

75 Min.

572 kcal

Gebratener Wolfsbarsch auf Gemüse

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35 Min.

1480 Min.

404 kcal

Tunfisch mit Rucola

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15 Min.

18 Min.

385 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Nudeln mit Fischklößchen

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35 Min.

50 Min.

892 kcal

Gebratener Seebarsch

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30 Min.

42 Min.

Makrelen aus dem Ofen

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25 Min.

45 Min.

410 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

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25 Min.

339 kcal

Gebeizter Lachs mit Rucola

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20 Min.

4340 Min.

301 kcal

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Saupiquet Thunfisch-Auberginenröllchen

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20 Min.

67 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Matjesfilets auf Rettich-Rucola-Salat

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20 Min.

591 kcal

Nudelsalat mit Fischstäbchen

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40 Min.

60 Min.

Nudel-Tintenfisch-Salat

(0)

30 Min.

45 Min.

600 kcal

Parmesanchips mit Lachs

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20 Min.

30 Min.

Gebratene Scampi-Spießchen

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30 Min.

54 Min.

617 kcal

Pasta mit Lachs und Ricotta-Orangensauce

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25 Min.

706 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Hechtpuffer mit Dip

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45 Min.

1343 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

(0)

30 Min.

345 kcal

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

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40 Min.

95 Min.

491 kcal

Seelachs mit Gemüse

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45 Min.

70 Min.

410 kcal

Marinierte Garnelen und Kartoffeln

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25 Min.

Gegrillter Thunfisch mit Salat

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20 Min.

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

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40 Min.

120 Min.

Pfannkuchenröllchen Rucola-Frischkäse und Lachs

(0)

30 Min.

115 Min.

530 kcal

Linsensalat mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

70 Min.

324 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Frischkäse

(0)

25 Min.

50 Min.

547 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

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20 Min.

28 Min.

241 kcal

Burger mit Thunfischcreme

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15 Min.

75 Min.

400 kcal

Linsenpuffer mit Lachs und Joghurtnocke

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35 Min.

399 Min.

322 kcal

Salat mit Pasta, Zuckerschoten und Lachs

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25 Min.

35 Min.

Spargelsalat mit Erdbeeren, geräucherter Forelle und Mandeln

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30 Min.

326 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Spargelsalat und Rucola

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45 Min.

342 kcal

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.