Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
Rucolapesto
Rucolapesto
Mangold-Rezepte
Mangold
Spinat
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Chinakohl
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Feldsalat
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Chicorée
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Radicchio
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Eichblattsalat
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1.666 Rucola Rezepte von EAT SMARTER
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Gefüllte Lachshäppchen Rezept
Gefüllte Lachshäppchen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

275 kcal

86
Blattsalat mit Birne, Rucola und Wasserkresse Rezept
Blattsalat mit Birne, Rucola und Wasserkresse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

275 kcal

96
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
5-Zutaten-Küche
Kartoffel-Radieschen-Salat
5
(12)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100
Marinierte Hähnchenspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

4.67742
(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

98
Bunter Salat mit Hafer Rezept
Bunter Salat mit Hafer
0
(0)

60 Min.

60 Min.

276 kcal

100
Rucola-Steinpilzsalat Rezept
Rucola-Steinpilzsalat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

276 kcal

75
Bunter Weißkohlsalat Rezept
Regional & saisonal
Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

4.333335
(3)

35 Min.

60 Min.

277 kcal

92
Cremige Hummus-Pasta Rezept
Seelenwärmer
Cremige Hummus-Pasta
4.863635
(22)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98
Spinat-Birnensalat Rezept
Spinat-Birnensalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

277 kcal

89
Spargel-Rucolasalat mit Tomaten Rezept
Spargel-Rucolasalat mit Tomaten
0
(0)

20 Min.

35 Min.

277 kcal

82
Kürbis mit Tomaten-Dressing Rezept
Kürbis mit Tomaten-Dressing
0
(0)

20 Min.

20 Min.

277 kcal

100
Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch Rezept
Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch
0
(0)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

96
Thunfisch-Kartoffeln Rezept
Thunfisch-Kartoffeln
0
(0)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

93
Frischkäse mit Paprika auf Brot Rezept
Frischkäse mit Paprika auf Brot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

279 kcal

94
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mediterrane Garnelenpfanne
4.809525
(42)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96
Knofi-Hähnchen mit Zitrone Rezept
Knofi-Hähnchen mit Zitrone
0
(0)

25 Min.

37 Min.

280 kcal

98
Frischkäsecreme mit Salat Rezept
Frischkäsecreme mit Salat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

90
Baguette-Sandwich mit Rucola, Tomaten und Ei Rezept
Baguette-Sandwich mit Rucola, Tomaten und Ei
5
(2)

25 Min.

25 Min.

281 kcal

71
Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel Rezept
Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel
0
(0)

30 Min.

32 Min.

281 kcal

86
Kabeljau mit Salsa Rezept
Kabeljau mit Salsa
0
(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

99
Kartoffelsalat mit Rucola Rezept
Kartoffelsalat mit Rucola
0
(0)

20 Min.

70 Min.

281 kcal

99
Erdbeer-Spargel-Salat mit Feta und Pinienkernen Rezept
Regional & saisonal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Feta und Pinienkernen
5
(14)

30 Min.

30 Min.

281 kcal

87
Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan Rezept
Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

86
Kartoffel-Blumenkohl-Suppe Rezept
Kartoffel-Blumenkohl-Suppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

92
Rucola mit Apfel Rezept
Rucola mit Apfel
0
(0)

25 Min.

25 Min.

283 kcal

79
Tomate-Mozzarella aus dem Ofen Rezept
Tomate-Mozzarella aus dem Ofen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

283 kcal

93
Blattsalat mit Tomaten und Feta Rezept
Blattsalat mit Tomaten und Feta
0
(0)

20 Min.

20 Min.

283 kcal

98
Kartoffelsalat mit Avocado Rezept
Kartoffelsalat mit Avocado
5
(1)

30 Min.

50 Min.

283 kcal

90
Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs Rezept
Low Carb Lunch
Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs
4.8
(10)

60 Min.

60 Min.

284 kcal

90
Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln Rezept
Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

285 kcal

98
Pikante Küchlein mit Schafskäse, Oliven und Peperoni Rezept
Pikante Küchlein mit Schafskäse, Oliven und Peperoni
5
(1)

30 Min.

85 Min.

285 kcal

75
Grüner Salat mit Saubohnen, Avocado und Lachs Rezept
Grüner Salat mit Saubohnen, Avocado und Lachs
0
(0)

30 Min.

90 Min.

286 kcal

79
Patatesalat mit Rucola und Thunfisch Rezept
Patatesalat mit Rucola und Thunfisch
0
(0)

30 Min.

50 Min.

286 kcal

91
Tomaten mit Kräutersauce Rezept
Tomaten mit Kräutersauce
0
(0)

15 Min.

15 Min.

287 kcal

95
Kartoffel-Zuckerschotensalat Rezept
Kartoffel-Zuckerschotensalat
0
(0)

25 Min.

50 Min.

287 kcal

99
Fenchel-Apfel-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept
Fenchel-Apfel-Salat mit Jakobsmuscheln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

288 kcal

85
Kartoffel-Rucolasalat Rezept
Kartoffel-Rucolasalat
5
(2)

45 Min.

45 Min.

288 kcal

100
Blumenkohlcremesuppe mit Sahne Rezept
Blumenkohlcremesuppe mit Sahne
0
(0)

35 Min.

35 Min.

288 kcal

85
Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen Rezept
Exotischer Wintersalat mit Wassermelonen-Radieschen
5
(4)

25 Min.

25 Min.

288 kcal

89
Pilz-Tarte-Tatin Rezept
Pilz-Tarte-Tatin
0
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20 Min.

45 Min.

290 kcal

85
Kleine Tartes mit Mozzarella und Aubergine Rezept
Kleine Tartes mit Mozzarella und Aubergine
0
(0)

30 Min.

45 Min.

290 kcal

87
Shrimps mit Grapfruit und Teigstreifen Rezept
Shrimps mit Grapfruit und Teigstreifen
0
(0)

25 Min.

40 Min.

290 kcal

79
Bunter Gemüse-Minz-Salat Rezept
Bunter Gemüse-Minz-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

93
Körniger Frischkäse mit Paprika Rezept
Körniger Frischkäse mit Paprika
5
(1)

20 Min.

20 Min.

290 kcal

96
Lammfilet auf Rucolasalat Rezept
Lammfilet auf Rucolasalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

94
Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße Rezept
Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

99
Sandwich mit Ricotta-Pinienkern-Creme Rezept
Sandwich mit Ricotta-Pinienkern-Creme
4
(1)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

88
Kartoffelsalat mit Austernpilzen und Rauke Rezept
Kartoffelsalat mit Austernpilzen und Rauke
5
(1)

30 Min.

60 Min.

291 kcal

93

Unsere Rucola-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Rucola-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den frischen Spargel-Rucola-Salat oder den leckeren Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen. Es lohnt sich auch das Wirsing-Apfel-Gemüse zu probieren. Und auch der Rucola-Penne gibt der Salat eine frische Note. Ob mit Hähnchenbrust, Tomaten oder auf dem Sandwich - unsere Rucola-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rucola-Rezepte.

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