Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.009 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Asiatischer Gurkensalat Rezept
Asiatischer Gurkensalat
5
(1)

75 Min.

75 Min.

127 kcal

73
Gazpacho mit Croûtons Rezept
Erfrischend und leicht
Gazpacho mit Croûtons
5
(1)

140 Min.

140 Min.

267 kcal

95
Lammragout mit Reis Rezept
Lammragout mit Reis
5
(1)

75 Min.

75 Min.

500 kcal

94
Ofenkartoffel Quark Rezept
Ofenkartoffel Quark
5
(1)

60 Min.

60 Min.

179 kcal

96
Kalte Gurkensuppe Rezept
Kalte Gurkensuppe
5
(1)

150 Min.

150 Min.

170 kcal

79
Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken Rezept
Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken
5
(1)

35 Min.

35 Min.

406 kcal

82
Lustige Gemüserohkost Rezept
Lustige Gemüserohkost
5
(1)

90 Min.

90 Min.

Remoulade Rezept
Remoulade
5
(1)

30 Min.

38 Min.

678 kcal

85
Gazpacho auf Eis Rezept
Figurbewusst genießen
Gazpacho auf Eis
5
(1)

180 Min.

180 Min.

219 kcal

98
Asiatischer Gurkensalat mit Steakstreifen Rezept
Asiatischer Gurkensalat mit Steakstreifen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

85
Tsatziki Rezept
Tsatziki
5
(1)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

92
Baguette mit Thunfischsalat Rezept
Baguette mit Thunfischsalat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

414 kcal

84
Gemüsesalat vegan Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüsesalat vegan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Maki-Sushi Rezept
Maki-Sushi
5
(1)

75 Min.

75 Min.

467 kcal

74
Gazpacho mit Gurke und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
Gazpacho mit Gurke und Petersilie
5
(1)

85 Min.

85 Min.

180 kcal

84
Brot-Sandwich mit Pute und Gurke Rezept
Brot-Sandwich mit Pute und Gurke
5
(1)

10 Min.

10 Min.

767 kcal

83
Kalte Gurkensuppe Rezept
Kalte Gurkensuppe
5
(1)

10 Min.

10 Min.

79 kcal

83
Hirtensalat Rezept
Hirtensalat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

295 kcal

96
Pikanter Gurken-Schalotten-Salat Rezept
Pikanter Gurken-Schalotten-Salat

mit Estragon-Senf-Dressing

5
(1)

15 Min.

15 Min.

87 kcal

94
Sauerkrautsalat Rezept
Sauerkrautsalat

mit Paprikastreifen und Gurke

5
(1)

15 Min.

15 Min.

45 kcal

89
Tortillas mit Lachs Rezept
Tortillas mit Lachs
5
(1)

45 Min.

45 Min.

1402 kcal

93
Putenstreifen mit Gurken Rezept
Putenstreifen mit Gurken
5
(1)

70 Min.

70 Min.

205 kcal

92
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans
5
(1)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

83
Molke-Gurken-Drink Rezept
Molke-Gurken-Drink
5
(1)

15 Min.

15 Min.

44 kcal

99
Hüttenkäse mit Kresse auf Knäckebrot Rezept
Hüttenkäse mit Kresse auf Knäckebrot
5
(1)

10 Min.

10 Min.

221 kcal

79
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept
Smart snacken
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch
5
(1)

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97
Spargelsalat mit Gurkendressing Rezept
Spargelsalat mit Gurkendressing
5
(1)

35 Min.

35 Min.

131 kcal

98
Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen Rezept
Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

163 kcal

89
Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Remoulade Rezept
Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Remoulade
5
(1)

75 Min.

130 Min.

849 kcal

73
Kalte Tomaten-Paprika-Suppe Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Kalte Tomaten-Paprika-Suppe
5
(1)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Feta-Hackbällchen mit Kerbel; Fladenbrot Rezept
Feta-Hackbällchen mit Kerbel; Fladenbrot
5
(1)

30 Min.

68 Min.

573 kcal

84
Petersilien-Gazpacho Rezept
Leichtes Mittagessen
Petersilien-Gazpacho
5
(1)

80 Min.

80 Min.

186 kcal

90
Gurkensalat mit Frühlingszwiebeln Rezept
Gurkensalat mit Frühlingszwiebeln
5
(1)

20 Min.

20 Min.

79 kcal

96
Chicken Tandoori Rezept
Chicken Tandoori
5
(1)

540 Min.

540 Min.

Griechischer Salat mit Minze Rezept
Griechischer Salat mit Minze
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Gemüsesalat mit Muscheln Rezept
Gemüsesalat mit Muscheln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

97
Gazpacho zum Mitnehmen Rezept
Meal-Prep-Gericht
Gazpacho zum Mitnehmen
5
(1)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

98
Italienischer Brotsalat Rezept
Italienischer Brotsalat
5
(1)

25 Min.

27 Min.

Schneller Couscoussalat Rezept
Schneller Couscoussalat
5
(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

93
Avocado-Limetten-Gazpacho Rezept
Avocado-Limetten-Gazpacho
5
(1)

15 Min.

15 Min.

454 kcal

100
Balkanteller mit Cevapcici und Schaschlik Rezept
Balkanteller mit Cevapcici und Schaschlik
5
(1)

60 Min.

100 Min.

1291 kcal

84
Kalte Gemüsesuppe mit Rindfleisch Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Kalte Gemüsesuppe mit Rindfleisch
5
(1)

40 Min.

100 Min.

399 kcal

84
Honiggurken Rezept
Honiggurken
5
(1)

40 Min.

775 Min.

193 kcal

89
Bunter Salat mit Gemüse Rezept
Bunter Salat mit Gemüse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

260 kcal

94
Tofu-Burger mit Sojasprossen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Tofu-Burger mit Sojasprossen
5
(1)

40 Min.

50 Min.

578 kcal

92
Lachs mit Erdbeeren Rezept
Lachs mit Erdbeeren
5
(1)

30 Min.

95 Min.

498 kcal

84
Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke Rezept
Smart snacken
Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke
5
(1)

35 Min.

35 Min.

212 kcal

82
Tomatenkaltschale mit Kirschen Rezept
Erfrischend und leicht
Tomatenkaltschale mit Kirschen
5
(1)

40 Min.

100 Min.

201 kcal

97

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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