Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Seelenwärmer

Scharfe Reissuppe aus Thailand

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Meal-Prep-Gericht

Aprikosendessert mit Mandeln

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100

Low Carb Dessert

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Gesunder Feierabend

Grüne Nudeln mit Pilzen

Putenschnitzel mit Apfel-Kürbis-Gemüse

30 Min.

623 kcal

Saisonale Küche

Geschmorte Lammkeule mit Pfefferminzsoße

30 Min.

467 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

150 Min.

520 kcal

Gurkenhäppchen mit Schafskäse

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

30 Min.

150 kcal

Leichtes Mittagessen

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Regionale Küche

Getrocknete Birnen

Blumenkohl und Zuckerschoten mit Kurkumasoße und Ei

20 Min.

980 Min.

40 kcal

100

Seelenwärmer

Warmer Obstsalat mit Minze

30 Min.

50 Min.

505 kcal

Vegan abnehmen

25 Min.

224 kcal

Obstsalat in der Ananas

30 Min.

238 kcal

Smart frühstücken

Obstsalat zum Frühstück

Gedeckter Rhabarberkuchen

15 Min.

135 kcal

Regional & saisonal

30 Min.

95 Min.

267 kcal

Clever naschen

Johannisbeertarte

Zucchini-Möhren-Salat mit Zwiebeln

30 Min.

80 Min.

238 kcal

Erfrischend und leicht

Roastbeef mit Kaki-Rotkohl-Salat

20 Min.

218 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

315 kcal

Buttermilch mit Orange und Avocado

10 Min.

180 kcal

Wirsingröllchen mit Reisfüllung

Süßkartoffel-Cashew-Salat

45 Min.

302 kcal

Clean Eating fürs Büro

Italienischer Gemüsesalat

30 Min.

335 kcal

Perfekt fürs Büro

160 Min.

589 kcal

Winterlicher Obstsalat mit Kirschen

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

50 Min.

236 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

Gibt Power für den Tag

Festlicher Obstsalat

30 Min.

272 kcal

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse

15 Min.

219 kcal

Smarte Resteküche

Paprika in Öl eingelegt

30 Min.

98 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gemüse-Wok-Pfanne

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

40 Min.

52 Min.

250 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Clever naschen

Obstsalat mit Sternanis

50 Min.

330 kcal

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

90 Min.

332 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertbratlinge

25 Min.

48 Min.

412 kcal

Zuckerfreies Frucht-Eis

30 Min.

450 Min.

49 kcal

Entzündungslindernd

Ofen-Wurzelgemüse

15 Min.

40 Min.

111 kcal

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

35 Min.

125 kcal

Seelenwärmer

Süßer Rhabarber-Auflauf

Salat mit Hähnchen und Melone

25 Min.

55 Min.

228 kcal

Leichtes Abendessen

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Erfrischend und leicht

Papayaeis mit Kokos

15 Min.

45 Min.

101 kcal

Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone

15 Min.

110 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Bohnen-Wraps

30 Min.

580 kcal

Smarte Hausmannskost

Tomaten mit Reis gefüllt

Johannisbeer-Crumble mit Mandeln

15 Min.

45 Min.

241 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

70 Min.

196 kcal

Budwig Creme mit Avocado

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

Ofenkürbis mit Quark-Leinöl-Dip

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

35 Min.

Orangen-Tomatensuppe

nach Dr. Johanna Budwig

Fruchtige Pastinakensuppe

30 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Ziegenkäsetaler mit Gemüse

20 Min.

Vegetarisch für Genießer