Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin Rezept
Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin
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20 Min.

20 Min.

214 kcal

88
Hähnchen mit Sprossensalat Rezept
Hähnchen mit Sprossensalat
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30 Min.

90 Min.

491 kcal

85
Semmel mit Putenbrust und Rucola Rezept
Semmel mit Putenbrust und Rucola
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30 Min.

40 Min.

Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten Rezept
Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten
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30 Min.

30 Min.

801 kcal

85
Lachsfilet mit Zitrone Rezept
Lachsfilet mit Zitrone
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25 Min.

35 Min.

360 kcal

85
Gratiniertes Hähnchenfilet mit Cherrytomaten Rezept
Gratiniertes Hähnchenfilet mit Cherrytomaten
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30 Min.

60 Min.

699 kcal

64
Brühe mit Knödeln aus Matzen Rezept
Brühe mit Knödeln aus Matzen
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20 Min.

105 Min.

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl Rezept
Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl
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10 Min.

17 Min.

338 kcal

94
Würziger Reis mit Gemüse Rezept
Würziger Reis mit Gemüse
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20 Min.

45 Min.

386 kcal

85
Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen Rezept
Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen
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30 Min.

92 Min.

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel Rezept
Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel
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40 Min.

40 Min.

212 kcal

92
Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln Rezept
Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln
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25 Min.

65 Min.

612 kcal

62
Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung Rezept
Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung
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45 Min.

45 Min.

571 kcal

84
Hähnchenbrust mit Kokos mariniert Rezept
Hähnchenbrust mit Kokos mariniert
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15 Min.

741 Min.

386 kcal

93
Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter Rezept
Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter
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35 Min.

35 Min.

290 kcal

89
Wallerfilet mit Meerrettich Rezept
Wallerfilet mit Meerrettich
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20 Min.

45 Min.

490 kcal

90
Kichererbsen-Kohl-Eintopf Rezept
Kichererbsen-Kohl-Eintopf
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20 Min.

65 Min.

232 kcal

97
Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen Rezept
Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen
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15 Min.

30 Min.

243 kcal

98
Zitronige Suppe mit Reis Rezept
Zitronige Suppe mit Reis
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40 Min.

40 Min.

345 kcal

89
Gebackene Forelle mit Zitronen Rezept
Gebackene Forelle mit Zitronen
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30 Min.

65 Min.

466 kcal

85
Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone Rezept
Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone
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30 Min.

180 Min.

1143 kcal

96
Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat Rezept
Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat
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35 Min.

225 Min.

362 kcal

88
Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren Rezept
Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren
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20 Min.

20 Min.

230 kcal

71
Tortilla mit Zucchini Rezept
Tortilla mit Zucchini
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15 Min.

30 Min.

182 kcal

86
Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept
Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten
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35 Min.

55 Min.

392 kcal

97
Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven Rezept
Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven
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40 Min.

40 Min.

289 kcal

83
Scharfe Orecchiette mit Brokkoli Rezept
Scharfe Orecchiette mit Brokkoli
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30 Min.

45 Min.

459 kcal

79
Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen Rezept
Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen
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25 Min.

25 Min.

Shrimpsspieße mit Limette Rezept
Shrimpsspieße mit Limette
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15 Min.

45 Min.

389 kcal

94
Hackbraten aus Putenfleisch mit Püree Rezept
Hackbraten aus Putenfleisch mit Püree
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45 Min.

105 Min.

725 kcal

69
Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß
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40 Min.

40 Min.

297 kcal

96
Penne mit Tomaten-Rucola-Soße Rezept
Penne mit Tomaten-Rucola-Soße
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30 Min.

30 Min.

589 kcal

72
Geflügelsalat mit Kaiserschoten Rezept
Geflügelsalat mit Kaiserschoten
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30 Min.

30 Min.

585 kcal

84
Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven Rezept
Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven
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20 Min.

20 Min.

395 kcal

94
Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat Rezept
Fischfilet auf zitronigem Kartoffelsalat
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25 Min.

65 Min.

432 kcal

97
Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta Rezept
Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta
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35 Min.

35 Min.

637 kcal

72
Lammchops mit gebratenen Radieschen Rezept
Lammchops mit gebratenen Radieschen
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15 Min.

15 Min.

929 kcal

84
Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße Rezept
Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße
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45 Min.

45 Min.

583 kcal

85
Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art Rezept
Gefüllte Teigrolle auf Südtiroler-Art
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40 Min.

85 Min.

484 kcal

73
Grüner Spargelsalat mit Tofu Rezept
Grüner Spargelsalat mit Tofu
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40 Min.

45 Min.

172 kcal

79
Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße Rezept
Gebratenes Putensteak mit Pfifferlingssoße
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30 Min.

30 Min.

Pasta mit pikanter Tomaten-Löwenzahn-Soße Rezept
Pasta mit pikanter Tomaten-Löwenzahn-Soße
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30 Min.

30 Min.

451 kcal

79
Bunte Gemüsespieße Rezept
Bunte Gemüsespieße
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20 Min.

80 Min.

182 kcal

100
Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat Rezept
Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat
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30 Min.

280 Min.

232 kcal

90
Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße Rezept
Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße
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35 Min.

55 Min.

368 kcal

70
Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art Rezept
Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art
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20 Min.

100 Min.

824 kcal

79
Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse Rezept
Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse
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30 Min.

55 Min.

564 kcal

85
Tatar vom Hering mit Gurke Rezept
Tatar vom Hering mit Gurke
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30 Min.

30 Min.

645 kcal

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Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.

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