Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Trennkost Frühstück

Trennkost Mittagessen

160 Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Schweinefilet mit Gemüse

(4)

30 Min.

45 Min.

250 kcal

Salat mit Roastbeef und Koriander

(0)

50 Min.

250 kcal

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

(0)

20 Min.

265 kcal

100

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

267 kcal

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

268 kcal

Eintopf mit Dinkel und Möhren

(0)

60 Min.

272 kcal

Feldsalat mit Nüssen

(2)

25 Min.

275 kcal

Vegane Reissuppe

(0)

60 Min.

275 kcal

100

Paprika mit Reis gefüllt

(0)

20 Min.

100 Min.

281 kcal

Hähnchenpfanne mit Chinakohl

(0)

50 Min.

289 kcal

Fenchelauflauf mit Nüssen

(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

Pilzpfanne

(0)

15 Min.

290 kcal

Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme

(0)

30 Min.

290 kcal

Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern

(0)

50 Min.

291 kcal

Paprika-Hackfleisch

(1)

15 Min.

291 kcal

Gurken-Kefirsuppe

(0)

15 Min.

293 kcal

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven

(0)

35 Min.

297 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

(0)

30 Min.

303 kcal

Saisonale Küche

Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme

(6)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen

(4)

45 Min.

310 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte

(1)

30 Min.

317 kcal

Gemüse-Lammfleisch-Spieße

(0)

20 Min.

40 Min.

319 kcal

Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

325 kcal

Lachs-Sandwichtürmchen

(0)

30 Min.

325 kcal

Rotbarschfilet mit Gemüsesauce

(0)

35 Min.

327 kcal

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

332 kcal

Bagel mit Käse

(0)

5 Min.

332 kcal

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa

(0)

30 Min.

64 Min.

335 kcal

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat

(0)

45 Min.

346 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

(2)

25 Min.

351 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(4)

10 Min.

352 kcal

Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip

(0)

40 Min.

360 kcal

Wraps mit Sauerkraut und Salami

(0)

20 Min.

30 Min.

362 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

(3)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

50 Min.

376 kcal

Blattsalat mit Croutons

(0)

25 Min.

381 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

(0)

30 Min.

381 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

(0)

30 Min.

381 kcal

Smart frühstücken

Käse-Omelett mit Schnittlauch

(3)

10 Min.

386 kcal

Mediterraner Thunfischsalat

(0)

35 Min.

391 kcal

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika

(0)

30 Min.

395 kcal

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

(0)

30 Min.

396 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

(0)

15 Min.

397 kcal

Gebackene Hefeteigtaschen

(0)

100 Min.

397 kcal

Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch

(0)

120 Min.

407 kcal

Blumenkohlauflauf mit Tomaten

(1)

50 Min.

416 kcal

Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce

(0)

20 Min.

432 kcal

Fleischbällchen mit Tomatendip

(0)

50 Min.

432 kcal

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte.

Wer sich nach dem Trennkost-Prinzip ernährt, sollte darauf achten Kohlenhydrate und Eiweiße nicht zusammen auf den Teller zu bringen. Um auch für das Abendessen leckere Rezeptideen zu haben, hat EAT SMARTER Ihnen viele tolle Trennkost Abendessen zusammengestellt, die garantiert Ihre Diät unterstützen. Besonders beliebt und eiweißhaltig ist ein Stück marinierter Lachs oder gefüllte Forelle am Abend. Aber auch kohlenhydrathaltige Rezepte wie Wraps mit Sauerkraut oder Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen finden Sie unter unseren Trennkost-Abendessen.