Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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5 Min.

5 Min.

Knackiger Blattsalat Rezept

Knackiger Blattsalat

15 Min.

15 Min.

Selbst gemachter Eierlikör mit Zutaten Rezept

Selbst gemachter Eierlikör mit Zutaten

20 Min.

20 Min.

3042 kcal

Knoblauchsoße Rezept

20 Min.

20 Min.

180 kcal

Mandelstollen ohne Rosinen Rezept

Mandelstollen ohne Rosinen

90 Min.

190 Min.

4629 kcal

Blumenkohl mit Walnusssauce (Türkei) Rezept

Blumenkohl mit Walnusssauce (Türkei)

40 Min.

40 Min.

422 kcal

Tomaten-Lamm-Kasserolle Rezept

Tomaten-Lamm-Kasserolle

30 Min.

90 Min.

691 kcal

Kalbsmedaillons mit Frühlingsgemüse Rezept

Kalbsmedaillons mit Frühlingsgemüse

55 Min.

55 Min.

391 kcal

Quarkbratlinge Rezept

mit gelber Tomatensauce

40 Min.

40 Min.

436 kcal

Brombeertorte mit Mascarpone Rezept

Brombeertorte mit Mascarpone

260 Min.

260 Min.

Champignon-Quiche Rezept

Champignon-Quiche

90 Min.

90 Min.

Kräutertee Rezept

10 Min.

10 Min.

21 kcal

Apfel-Mohnkuchen Rezept

Apfel-Mohnkuchen

170 Min.

170 Min.

4160 kcal

Mangold-Eier Rezept

60 Min.

60 Min.

113 kcal

Coconut Kiss Rezept

5 Min.

5 Min.

211 kcal

Pistazien-Cranberry-Plätzchen Rezept

Pistazien-Cranberry-Plätzchen

170 Min.

170 Min.

144 kcal

Möhren-Kokossuppe Rezept

Möhren-Kokossuppe

50 Min.

50 Min.

316 kcal

Amerikaner Rezept

50 Min.

70 Min.

282 kcal

Linsen-Kartoffel-Gulasch Rezept

Linsen-Kartoffel-Gulasch

35 Min.

45 Min.

458 kcal

Schnelle Burger Rezept

Schnelle Burger

35 Min.

35 Min.

594 kcal

Oliven-Canapes Rezept

15 Min.

15 Min.

101 kcal

Karamell-Dessert Rezept

Karamell-Dessert

90 Min.

90 Min.

376 kcal

Hähnchen in Curry Rezept

Hähnchen in Curry

45 Min.

45 Min.

853 kcal

Kichererbsencurry Rezept

Kichererbsencurry

60 Min.

780 Min.

207 kcal

Feine Kräutersuppe Rezept

Feine Kräutersuppe

20 Min.

20 Min.

163 kcal

Piroggen Rezept

60 Min.

60 Min.

Gemüsepfanne mit Püree Rezept

Gemüsepfanne mit Püree

35 Min.

35 Min.

568 kcal

Mandelkuchen mit Salbei Rezept

Mandelkuchen mit Salbei

60 Min.

60 Min.

3211 kcal

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren Rezept

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

180 kcal

Fruchteis ohne Milch Rezept

Fruchteis ohne Milch

200 Min.

200 Min.

Rosenbowle Rezept

390 Min.

390 Min.

351 kcal

Hefe-Hasen Rezept

60 Min.

110 Min.

144 kcal

Bunter Salat mit Pute Rezept

Bunter Salat mit Pute

20 Min.

20 Min.

Bollito Misto Rezept

25 Min.

25 Min.

Spargelcrepe Rezept

50 Min.

50 Min.

978 kcal

Rosenblüten kandieren Rezept

Rosenblüten kandieren

20 Min.

20 Min.

311 kcal

Fruchtiger Lauchsalat Rezept

Fruchtiger Lauchsalat

25 Min.

40 Min.

654 kcal

Schlehenlikör Rezept

15 Min.

15 Min.

3513 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen Rezept

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette Rezept

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Scharfe Gewürzpaste Rezept

Scharfe Gewürzpaste

20 Min.

20 Min.

686 kcal

Chicorre-Feta-Salat Rezept

Chicorre-Feta-Salat

20 Min.

20 Min.

295 kcal

Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln Rezept

Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln

30 Min.

30 Min.

476 kcal

Honig-Nuss-Dressing herstellen Rezept

Honig-Nuss-Dressing herstellen

10 Min.

10 Min.

240 kcal

Blüten in Aspik Rezept

Blüten in Aspik

15 Min.

195 Min.

29 kcal

Krautsalat Rezept

25 Min.

25 Min.

146 kcal

Gedämpfter Reis Rezept

Gedämpfter Reis

5 Min.

25 Min.

203 kcal

Salat aus Antipasti Rezept

Salat aus Antipasti

30 Min.

60 Min.

204 kcal

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.