Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Blattsalat mit dreierlei Käse Rezept

Blattsalat mit dreierlei Käse

20 Min.

20 Min.

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe Rezept

Gesunder Feierabend

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe

25 Min.

25 Min.

415 kcal

Vanillecreme Rezept

260 Min.

260 Min.

617 kcal

Honigeis mit Beeren Rezept

Honigeis mit Beeren

225 Min.

225 Min.

Beerensorbet mit exotischen Früchten Rezept

Beerensorbet mit exotischen Früchten

275 Min.

275 Min.

Vanille-Shake mit Kakaobutter Rezept

Vanille-Shake mit Kakaobutter

20 Min.

20 Min.

338 kcal

Cuba Libre mit Minze Rezept

Cuba Libre mit Minze

5 Min.

5 Min.

Erdbeereis (vegetarisch) Rezept

Erdbeereis (vegetarisch)

30 Min.

270 Min.

156 kcal

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade Rezept

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade

15 Min.

15 Min.

355 kcal

Rösti mit Salbei Rezept

Rösti mit Salbei

30 Min.

50 Min.

309 kcal

Pavlova mit Litschi und Granatapfel Rezept

Pavlova mit Litschi und Granatapfel

25 Min.

85 Min.

474 kcal

Stollengebäck in Sternform Rezept

Stollengebäck in Sternform

50 Min.

190 Min.

534 kcal

Erfrischener Rhabarbersaft Rezept

Erfrischener Rhabarbersaft

30 Min.

50 Min.

583 kcal

Rosa Sommerdrink Rezept

Rosa Sommerdrink

5 Min.

5 Min.

202 kcal

Marzipanpralinen Rezept

Marzipanpralinen

30 Min.

30 Min.

51 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen Rezept

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

25 Min.

40 Min.

403 kcal

Sanddorn-Tiramisu Rezept

Sanddorn-Tiramisu

30 Min.

150 Min.

Erfrischender Beeren-Drink Rezept

Erfrischender Beeren-Drink

10 Min.

10 Min.

71 kcal

Litschicremeeis Rezept

Litschicremeeis

15 Min.

195 Min.

373 kcal

Geeistes Himbeer-Soufflé Rezept

Geeistes Himbeer-Soufflé

25 Min.

265 Min.

180 kcal

Schoko-Küsschen Rezept

Schoko-Küsschen

45 Min.

70 Min.

51 kcal

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola Rezept

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola

25 Min.

30 Min.

367 kcal

Selbstgemachte Schoko-Ostereier Rezept

Selbstgemachte Schoko-Ostereier

90 Min.

270 Min.

147 kcal

Cremig-fruchtiger Gin-Cocktail Rezept

Cremig-fruchtiger Gin-Cocktail

10 Min.

10 Min.

360 kcal

Gurkencocktail Rezept

10 Min.

10 Min.

88 kcal

Stachelbeerkompott mit Vanille-Joghurt-Creme Rezept

Stachelbeerkompott mit Vanille-Joghurt-Creme

30 Min.

30 Min.

344 kcal

Französicher Baumstammkuchen mit Schokolade und kandierten Kastanien Rezept

Französicher Baumstammkuchen mit Schokolade und kandierten Kastanien

60 Min.

150 Min.

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen Rezept

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

20 Min.

35 Min.

134 kcal

Melonensaft Rezept

10 Min.

10 Min.

112 kcal

Schokoladenkonfekt Rezept

Schokoladenkonfekt

105 Min.

345 Min.

137 kcal

Quarkstollen mit Aprikosen Rezept

Quarkstollen mit Aprikosen

30 Min.

220 Min.

5890 kcal

Kürsbinocken mit Petersiliensauce Rezept

Kürsbinocken mit Petersiliensauce

60 Min.

105 Min.

373 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip Rezept

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip

45 Min.

57 Min.

387 kcal

Kalter Beerensmoothie Rezept

Kalter Beerensmoothie

10 Min.

30 Min.

130 kcal

Grillrippchen mit Gemüsespieß und Dip Rezept

Grillrippchen mit Gemüsespieß und Dip

60 Min.

105 Min.

1538 kcal

Hirschkeule und Kürbis-Salbei-Nockerl Rezept

Hirschkeule und Kürbis-Salbei-Nockerl

120 Min.

225 Min.

868 kcal

Rosa Kirschpralinen Rezept

Rosa Kirschpralinen

30 Min.

120 Min.

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout Rezept

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe

40 Min.

140 Min.

85 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

25 Min.

50 Min.

276 kcal

Schokocreme Rezept

20 Min.

80 Min.

Rinderschmorbraten mit Olivenkruste Rezept

Rinderschmorbraten mit Olivenkruste

40 Min.

200 Min.

634 kcal

Erdbeer-Sahne-Biskuitomelett Rezept

Erdbeer-Sahne-Biskuitomelett

25 Min.

35 Min.

252 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten Rezept

Marinierte getrocknete Tomaten

15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip Rezept

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

30 Min.

36 Min.

639 kcal

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill Rezept

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

25 Min.

37 Min.

526 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren Rezept

Melonensmoothie mit Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

75 kcal

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.