Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.004 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

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50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

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40 Min.

160 Min.

330 kcal

Versteckte Frikadellen

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40 Min.

55 Min.

390 kcal

Lammrücken mit Gemüse

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30 Min.

65 Min.

572 kcal

100

Gegrillte Lammkoteletts mit Kräutern mariniert

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25 Min.

751 Min.

1217 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffeln überbacken

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30 Min.

80 Min.

411 kcal

Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip

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30 Min.

68 Min.

376 kcal

Römersalat mit Rind, Mais und Gemüse

(0)

30 Min.

810 Min.

455 kcal

Rind-Paprika-Curry

(0)

30 Min.

105 Min.

337 kcal

Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete

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30 Min.

45 Min.

453 kcal

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip

(0)

30 Min.

50 Min.

881 kcal

Lamm mit Tomaten, Aprikosen, Zwiebeln und Pistazien aus der Tajine

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40 Min.

110 Min.

498 kcal

Gegrillte Hähnchenflügel

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10 Min.

145 Min.

766 kcal

Lammkarree vom Grill mit Knoblauch und Rosmarin

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25 Min.

45 Min.

439 kcal

Bunter Salat mit Rinderstreifen und Avocado

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35 Min.

374 kcal

Röllchen aus Bündnerfleisch mit Büffelmozzarella

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15 Min.

472 kcal

Lammspieße mit grünem Salat

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30 Min.

158 Min.

370 kcal

Herbstlicher Salat mit Pilzen und Kaninchenfilet

(0)

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Rindersteak mit Brunnenkresse-Radieschen-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

438 kcal

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

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30 Min.

40 Min.

488 kcal

Lamm-Schaschlik

(0)

30 Min.

45 Min.

281 kcal

Hackbällchen auf orientalische Art

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30 Min.

141 kcal

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

(0)

20 Min.

35 Min.

977 kcal

Kalbszunge mit Pilzsalat

(0)

30 Min.

200 Min.

380 kcal

Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen

(0)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

100

Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate

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25 Min.

286 kcal

Roastbeef im Salzmantel gebacken

(0)

30 Min.

60 Min.

300 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Tomaten-Füllung

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25 Min.

50 Min.

315 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

(0)

10 Min.

25 Min.

280 kcal

Überbackenes Rindersteak mit Paprika und Zwiebeln

(0)

15 Min.

40 Min.

533 kcal

Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse

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105 Min.

427 kcal

100

Lamm und Topinambur aus der Tajine

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40 Min.

140 Min.

360 kcal

Rinderpfanne auf schwäbische Art (Katzagschroi)

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30 Min.

110 Min.

454 kcal

Kalbsmedaillons mit Orangen-Chinakohl-Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

243 kcal

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

(0)

105 Min.

513 kcal

Gebratenes Rinderfilet mit Kirschtomaten und Bohnen

(0)

30 Min.

45 Min.

319 kcal

Lammragout mit Ladyfingers und Paprika

(0)

40 Min.

140 Min.

391 kcal

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

(0)

15 Min.

276 kcal

Rindfleischsalat mit Avocado

(0)

30 Min.

449 kcal

Hüftsteak mit Knoblauchbutter und Sardellen

(0)

30 Min.

40 Min.

634 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

(0)

30 Min.

370 kcal

Salat mit Rindfleischstreifen und Avocado

(0)

35 Min.

437 kcal

Kalbs-Gemüse-Eintopf

(0)

40 Min.

150 Min.

275 kcal

100

Fleischspieße auf indische Art (Tandoori) mit Dip

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30 Min.

520 Min.

409 kcal

Filet vom Lamm mit geraspeltem Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

274 kcal

Filetspitzen vom Kalb mit Rosmarin-Honig

(0)

15 Min.

55 Min.

327 kcal

Rindfleischtopf auf mediterrane Art

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20 Min.

55 Min.

387 kcal

Filet vom Lamm mit Lauch-Aprikosen-Gemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

434 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.