Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Dorade mit Limettenschnee und Basilikumsoße

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Gebackener Karpfen in Salzkruste

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30 Min.

165 Min.

978 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Gebratener Lachs mit Kartoffel-Lauch-Püree

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20 Min.

50 Min.

575 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

563 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Blini-Lachs-Sandwich mit Eiersalat

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25 Min.

60 Min.

807 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

(0)

60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen

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15 Min.

541 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

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20 Min.

250 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat

(0)

25 Min.

436 kcal

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

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25 Min.

408 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Ungarisches Karpfengulasch

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90 Min.

Gebratener Dorsch auf Gemüse

(0)

25 Min.

482 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

(0)

15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

Räucherlachs mit pikantem Apfelsalat

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20 Min.

375 kcal

Lachs-Spargel-Pies

(0)

45 Min.

100 Min.

265 kcal

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

Kleine Lachsquiches

(0)

75 Min.

105 Min.

491 kcal

Kleine Quiche mit Poree und Lachs

(0)

50 Min.

80 Min.

630 kcal

Tarteletts mit Lachs

(0)

100 Min.

Flusskrebs-Häppchen

(0)

20 Min.

50 Min.

91 kcal

Lachstatar

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35 Min.

Gurkenwickel mit Fisch

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20 Min.

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Sushiröllchen

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40 Min.

59 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.