Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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600 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Asia-Brühe auf Thai-Art

(1)

45 Min.

720 Min.

5 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

(3)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Klare Gemüsebrühe

(1)

30 Min.

210 Min.

10 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Fischfond

(1)

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

(3)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Fleischbrühe

(2)

35 Min.

50 Min.

24 kcal

Saisonale Küche

Tomatensuppe mit Lavendel

und Harissa

(5)

20 Min.

30 Min.

70 kcal

Gemüsesuppe mit Polentanocken

(0)

25 Min.

45 Min.

72 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

(0)

30 Min.

78 kcal

Klare Steinpilzsuppe

(2)

35 Min.

83 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

(7)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Low Carb für Gourmets

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

(11)

25 Min.

90 kcal

Besonders kalorienarm

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

(2)

45 Min.

94 kcal

Fleischbrühe mit Eigelb

(0)

5 Min.

96 kcal

Gesundes Grundrezept

Klare Spargelsuppe – smarter

mit Eierstich

(3)

60 Min.

97 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchengulasch

mit Frühlingszwiebeln und Ingwer

(13)

20 Min.

40 Min.

98 kcal

Misosuppe

(0)

15 Min.

27 Min.

98 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Paprikacremesuppe

(1)

45 Min.

105 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

(2)

60 Min.

106 kcal

Brokkolisuppe mit Radieschen

(0)

20 Min.

50 Min.

108 kcal

Misosuppe mit Tofu

(0)

10 Min.

30 Min.

108 kcal

Lauch-Radieschensuppe

(0)

25 Min.

109 kcal

Tomatensuppe mit Parmesan

(0)

25 Min.

50 Min.

110 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hummercremesuppe

(1)

40 Min.

110 kcal

Suppe mit Eierstich

(0)

30 Min.

60 Min.

111 kcal

Steinpilzsuppe mit Milchschaum

(0)

20 Min.

115 kcal

Rucola-Gurken-Suppe mit Garnelen

(0)

20 Min.

118 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

(0)

30 Min.

120 kcal

Brokkolisuppe mit Basilikum

(4)

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Vegane Champignoncremesuppe

(0)

20 Min.

122 kcal

Pilz-Spinat-Brühe

(0)

105 Min.

123 kcal

Waldpilzcremesuppe

(0)

50 Min.

123 kcal

Selbst gemachter Eierstich

(0)

40 Min.

124 kcal

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(8)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

100

Spinat-Koriandersuppe mit Käse-Spießchen

(0)

25 Min.

35 Min.

127 kcal

Sellerie-Joghurt-Salat

(0)

45 Min.

130 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

(0)

20 Min.

45 Min.

131 kcal

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe nach italienischer Art

(5)

20 Min.

133 kcal

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

(0)

15 Min.

138 kcal

Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch

(0)

30 Min.

35 Min.

138 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe mit Kohlrabi

(1)

25 Min.

50 Min.

140 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

(1)

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Rucolasuppe

(0)

20 Min.

35 Min.

144 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

(0)

10 Min.

144 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Pfifferlingssuppe

(1)

40 Min.

145 kcal

Cremesuppe aus grünem Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

145 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.