Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.665 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Joghurtdip mit Curry

(0)

5 Min.

71 kcal

Mandel-Schokoladenkonfekt

(0)

40 Min.

760 Min.

71 kcal

Low Carb fürs Büro

Cloud Bread

(9)

10 Min.

30 Min.

71 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

(5)

25 Min.

72 kcal

Champignon-Tatar mit Koriander

(1)

20 Min.

25 Min.

72 kcal

100

Joghurtsauce zum Spargel

(0)

10 Min.

72 kcal

Radieschen mit Frischkäsecreme

(0)

30 Min.

72 kcal

Gemüsesuppe mit Polentanocken

(0)

25 Min.

45 Min.

72 kcal

Garnelen mit Tomaten-Dip

(0)

40 Min.

73 kcal

Frischkäse-Lachsaufstrich

(0)

15 Min.

73 kcal

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

Empanadas mit Chimichurry

(0)

50 Min.

790 Min.

74 kcal

Tomaten mit Hüttenkäsefüllung

(1)

20 Min.

74 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

75 kcal

100

Käse-Pistazien-Bällchen

(0)

35 Min.

75 Min.

75 kcal

Dip mit Pilzen

(1)

10 Min.

75 kcal

Low Carb Frühstück

Ei im Glas

(1)

5 Min.

13 Min.

75 kcal

Smart snacken

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

(2)

30 Min.

75 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Zimtsterne

(9)

30 Min.

45 Min.

76 kcal

Lachstatar-Häppchen

(0)

45 Min.

77 kcal

Venuschmuscheln mit Kräutern

(0)

125 Min.

77 kcal

Salsa picante

(0)

20 Min.

77 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

(0)

30 Min.

78 kcal

Minzedip

(0)

5 Min.

78 kcal

Pochiertes Ei

(0)

10 Min.

14 Min.

78 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

(0)

15 Min.

79 kcal

Maronen, eingelegt mit Lorbeer

(1)

20 Min.

28 Min.

79 kcal

Klassiker mal anders

Limetten-Basilikum-Grillbutter

(3)

5 Min.

65 Min.

79 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Wachteleier

in Sojacreme mit Trüffelöl

(3)

20 Min.

80 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

(5)

10 Min.

80 kcal

Erfrischend und leicht

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

(5)

10 Min.

80 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Oopsies

(1)

5 Min.

25 Min.

80 kcal

Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl

(1)

20 Min.

80 kcal

Pochierte Eier

(0)

5 Min.

9 Min.

80 kcal

Clean-Eating-Rezept

Rosmarinsalz und Salbeiöl

(1)

10 Min.

10080 Min.

80 kcal

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegte Auberginen

(1)

30 Min.

750 Min.

81 kcal

Joghurt-Balsamico-Dressing

(0)

10 Min.

81 kcal

Eier pochieren

(0)

5 Min.

9 Min.

81 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelplätzchen

(1)

30 Min.

72 Min.

82 kcal

Soleier

(0)

20 Min.

82 kcal

Kräutercreme-Gurkenhäppchen

(0)

145 Min.

82 kcal

Ei mit Spinat im Ofen gebacken

(0)

10 Min.

25 Min.

82 kcal

Gesundes Grundrezept

Frischkäse selber machen

(6)

30 Min.

45 Min.

83 kcal

Country Potatoes mit Kräutern

(0)

15 Min.

45 Min.

83 kcal

Klare Steinpilzsuppe

(2)

35 Min.

83 kcal

Röllchen vom Roastbeef mit Salat

(1)

25 Min.

33 Min.

83 kcal

Herzhafte Windbeutel mit Frischkäse-Oliven-Füllung

(0)

60 Min.

90 Min.

84 kcal

Blue-Cheese-Dip

(0)

15 Min.

84 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.