Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

Reispfanne mit Gemüse und Krebsfleisch

(0)

30 Min.

60 Min.

446 kcal

Hähnchenschlegel mit gelbem Reis

(0)

25 Min.

60 Min.

1121 kcal

Gebackene Tomaten mit Reis und Linsen gefüllt

(0)

20 Min.

60 Min.

352 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

(0)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Reispfanne mit Garnelen und Miesmuscheln

(0)

60 Min.

583 kcal

Rosa gebratener Lammrücken mit Gemüsereis

(0)

60 Min.

820 kcal

Hähnchen-Paella mit Meeresfrüchten

(1)

60 Min.

883 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

458 kcal

Kedgeree mit Gemüse und hartem Ei

(1)

30 Min.

60 Min.

419 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

384 kcal

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

(2)

60 Min.

390 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

(0)

30 Min.

60 Min.

359 kcal

Nasi Goreng mit Pfannkuchenrollen

(0)

30 Min.

60 Min.

629 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce

(2)

35 Min.

60 Min.

710 kcal

Vegetarisch für Genießer

Steinpilzrisotto mit Parmesan

(4)

60 Min.

289 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Weinblätter mit Reis-Rosinen-Füllung auf bulgarische Art

(0)

60 Min.

87 kcal

Kokosmilchreis

(0)

60 Min.

456 kcal

Reis-Zucchinikuchen

(1)

60 Min.

2772 kcal

Vegane Reissuppe

(0)

60 Min.

275 kcal

100

Wildreissalat

(0)

60 Min.

359 kcal

Gefüllte Zucchiniblüen

(0)

60 Min.

Reispfanne mit Hähnchen

(0)

60 Min.

Gemüsereis im Kürbis

(0)

60 Min.

Tomaten mit Reisfüllung

(1)

60 Min.

310 kcal

Reiskuchen

(0)

60 Min.

2535 kcal

Hühnerbrühe

mit Reis und Sommergemüse

(0)

20 Min.

60 Min.

351 kcal

Reis-Auflauf

mit Mirabellen

(0)

60 Min.

270 kcal

Käse-Reis-Salat

(0)

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

60 Min.

605 kcal

100

Mangold-Eier

(0)

60 Min.

113 kcal

Reisauflauf mit roten Linsen

(0)

30 Min.

60 Min.

522 kcal

Leichtes Abendessen

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

505 kcal

Feurige Paella

(0)

60 Min.

546 kcal

Blumenkohl-Curry mit Zitronen-Nuss-Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

574 kcal

Reis-Champignongratin

(1)

20 Min.

60 Min.

509 kcal

Zitroniges Risotto mit Pilzen

(1)

60 Min.

481 kcal

Paella de Mariscos

(0)

20 Min.

60 Min.

816 kcal

Gefüllte Paprikschoten

(0)

60 Min.

539 kcal

Paella mit Poularde

(0)

60 Min.

1299 kcal

Gebratener Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

496 kcal

Gebratenes Gemüse mit Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

331 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

(0)

30 Min.

60 Min.

395 kcal

Kokos-Reissuppe mit Ei

(0)

30 Min.

60 Min.

600 kcal

Vegetarisch für Genießer

Reisbällchen mit Mozzarella gefüllt

(1)

25 Min.

60 Min.

439 kcal

Seelenwärmer

Kokosmilchreis mit Wasabi-Erdbeeren

(2)

15 Min.

60 Min.

296 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Möhren-Basilikum-Risotto mit Räucherlachs

(5)

60 Min.

533 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.