Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse

40 Min.

520 kcal

Clean Eating für Gäste

50 Min.

530 Min.

516 kcal

Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen

Saisonale Küche

Gegrillte Forelle mit Salat

45 Min.

330 kcal

Grillen auf leichte Art

35 Min.

583 kcal

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

Saisonale Küche

(8)

50 Min.

377 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

(10)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Leichtes Mittagessen

Provenzalisches Hähnchen

mit Tomaten und Oliven

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

80 Min.

512 kcal

Putenstreifen auf buntem Salat

mit Pinienkernen und Grapefruitsauce

Bunter Wurstsalat – smarter

30 Min.

45 Min.

432 kcal

Perfekt zum Abnehmen

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

(5)

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Gesunder Feierabend

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

aus Süßkartoffeln

(7)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

Besonders kalorienarm

Marinierter Spargel

mit Möhren

50 Min.

225 Min.

140 kcal

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

Leichtes Mittagessen

Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

(6)

50 Min.

307 kcal

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln

30 Min.

775 Min.

272 kcal

Feine Gemüseküche

Mediterranes Hähnchenragout

40 Min.

65 Min.

288 kcal

Junge Kartoffeln mit Füllung

30 Min.

50 Min.

376 kcal

30 Min.

280 kcal

Gemüsesalat mit Riesengarnelen

40 Min.

100 Min.

493 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Gemüsepfanne mit Tofu

(11)

40 Min.

341 kcal

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch

40 Min.

120 Min.

464 kcal

Linsencurry mit Blumenkohl

(5)

30 Min.

65 Min.

282 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel

30 Min.

60 Min.

166 kcal

Auberginen mit Füllung nach indischer Art

15 Min.

45 Min.

199 kcal

Bunter Salat mit Ei, Gurke und getrockneten Tomaten

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Tomatenbrühe mit Gemüse

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs

40 Min.

115 Min.

242 kcal

Hirsebratlinge mit Tomatensalat

25 Min.

55 Min.

521 kcal

Enthält viel Eisen

40 Min.

390 kcal

Gemüseeintopf

25 Min.

45 Min.

164 kcal

Pasta mit Hackfleischsoße

Smarte Hausmannskost

30 Min.

70 Min.

682 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

30 Min.

210 kcal

Würziges Gemüsecurry

Suppe mit Weißkohl und Lamm

20 Min.

55 Min.

455 kcal

Omelett mit Feta und Gemüse

40 Min.

130 Min.

378 kcal

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

30 Min.

55 Min.

471 kcal

20 Min.

65 Min.

232 kcal

Gemüsebrühe mit Einlage

25 Min.

75 Min.

109 kcal

Kalte Borschtsch

Terrine mit Tomaten, Auberginen und Zucchini

20 Min.

165 Min.

238 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Chili und Rosmarin

30 Min.

75 Min.

934 kcal

Kartoffeln in würziger Tomatensauce

40 Min.

621 kcal

Veganer Sattmacher

Sardinen auf Salsa mit Chermula

30 Min.

60 Min.

310 kcal

30 Min.

754 Min.

203 kcal

Bunter Couscoussalat

Auberginensalat auf marokkanische Art

30 Min.

35 Min.

185 kcal

Leichtes Abendessen

Maiscremesuppe

25 Min.

232 kcal

Pikantes Kürbisragout

Fenchelsalat mit Shrimps und Rucola

60 Min.

721 kcal

25 Min.

182 kcal

Garnelen mit Currysoße