Ofengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

(6)

50 Min.

698 kcal

Lachsgratin mit Spinat

(5)

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

(5)

30 Min.

Leichtes Abendessen

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

(4)

15 Min.

35 Min.

250 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art

(4)

30 Min.

105 Min.

544 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

(4)

50 Min.

523 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lachs-Spinat-Lasagne

40 Min.

100 Min.

573 kcal

Lachs-Gratin

Salat mit gebackenem Lachs

35 Min.

832 kcal

Low Carb für Gourmets

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

Schollenfilet aus dem Ofen

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackener Kabeljau mit Oliven

25 Min.

45 Min.

323 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

321 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Schollenfilets aus dem Ofen

auf Estragon-Spinat

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Lachs-Lasagne

45 Min.

75 Min.

548 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fisch-Lasagne

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung

90 Min.

453 kcal

Low Carb für Gourmets

Nudelgratin mit Lachs und Brokkoli

30 Min.

90 Min.

374 kcal

Gesunder Feierabend

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln

20 Min.

50 Min.

817 kcal

Smarter Klassiker

60 Min.

532 kcal

Lachs mit Ofengemüse

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Smarte Hausmannskost

Spinatauflauf mit Lachs

35 Min.

85 Min.

636 kcal

Fischfilets mit Bröselkruste und Kartoffelecken

30 Min.

100 Min.

526 kcal

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat

30 Min.

Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat

Fischauflauf mit Zucchini

25 Min.

130 Min.

620 kcal

Heilbutt mit Paprika-Kapern-Sauce

15 Min.

45 Min.

497 kcal

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

30 Min.

50 Min.

276 kcal

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Leichtes Mittagessen

Forelle aus dem Ofen

25 Min.

55 Min.

313 kcal

Gebackene Scholle

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Gemüse-Fisch-Auflauf

Seeteufel mit Kirschtomaten

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Kabeljau-Rosenkohl-Gratin

20 Min.

170 Min.

280 kcal

Lachsauflauf mit Kräutern und Kartoffeln

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Lasagne mit Spargel, Lachs und Tomaten

20 Min.

65 Min.

497 kcal

Gratinierte Nudeln mit Tomaten und Lachs

45 Min.

115 Min.

866 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte

30 Min.

35 Min.

706 kcal

Lachsforellenfilet mit Spinat, Staudensellerie und Kartoffeln

30 Min.

317 kcal

Thunfischgratin mit Basilikum

45 Min.

120 Min.

30 Min.

70 Min.

922 kcal

Kabeljau-Omelett

Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse

20 Min.

45 Min.

377 kcal

Fisch-Spinat-Auflauf mit Oliven

45 Min.

90 Min.

448 kcal

Gratinierte Süßkartoffel mit Lachs

40 Min.

85 Min.

919 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

25 Min.

80 Min.

811 kcal

Sauerkraut-Lachs-Gratin

Dorade mit Tomaten im Römertopf

30 Min.

75 Min.

759 kcal

Gesunder Feierabend

90 Min.

574 kcal

Calamari mit Kohlfüllung

Lachsforelle mit Pistazienhaube

25 Min.

50 Min.

330 kcal