Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

5 Min.

und Salakis

Bunter Salat mit Kirschen und Feta

20 Min.

248 kcal

Gut für's Herz

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix®

15 Min.

519 kcal

20 Min.

55 Min.

336 kcal

Meze

Sieben kulinarische Schätze Zyperns

Vollwert-Möhrenkuchen mit Quarktopping

60 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Fermentierte grüne Schnippelbohnen

14 Min.

65 Min.

Gesundes Grundrezept

40 Min.

10120 Min.

55 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola

40 Min.

439 kcal

Pastinaken-Tarte mit Joghurt-Dip

60 Min.

634 kcal

Besonders eiweißreich

Dorade auf Ofengemüse

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

556 kcal

Feine Gemüseküche

Möhren-Zucchini-Tarte

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

40 Min.

120 Min.

487 kcal

Leichtes Abendessen

Gebackene Eier mit Spinat

35 Min.

Super Beauty Food

20 Min.

45 Min.

402 kcal

Glasierte Rote-Bete-Knödel

mit Kümmelbutter, Meerrettich und Dill

Linsen-Bohnen-Salat mit Roter Bete

35 Min.

60 Min.

664 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

624 kcal

Klassiker mal anders

Selleriesteak mit Bohnen

35 Min.

738 kcal

Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle

30 Min.

568 kcal

Zander in der Kartoffelkruste

mit Gurkensalat und Senfsauce

60 Min.

945 kcal

Garnelen, Blumenkohl, Koriander/Crunch

25 Min.

489 kcal

Tomatensalat, Bloody-Mary-Vinaigrette, Nuss-Quinoa

30 Min.

382 kcal

Smarter Klassiker

Pad Thai mit Mangold

30 Min.

517 kcal

Gegrillter Fenchel mit Aprikosen und Scamorza

Feelgood-Linsen-Bowl mit Blumenkohl-Nuggets, Kräutersauce und Nuss-Topping

25 Min.

527 kcal

Veganer Sattmacher

Reis-Bowl mit gebackener Roter Bete, Mangold und Kräuterseitlingen

45 Min.

598 kcal

Feine Gemüseküche

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

30 Min.

40 Min.

626 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Gersten-Risotto mit Gemüse

40 Min.

489 kcal

Gebratene DŽIUGAS® Brioche Knödel mit Waldpilzragout und Wildkräutern

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

60 Min.

Besonders eiweißreich

Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping

30 Min.

584 kcal

Laktosefrei genießen

Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten

50 Min.

526 kcal

Schnell und einfach

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

20 Min.

30 Min.

589 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

283 kcal

Für die ganze Familie

(24)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

(23)

30 Min.

228 kcal

Mairübchensalat mit Gurke

Regional & saisonal

(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen

Smarte Energiebombe

(19)

35 Min.

639 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

(18)

10 Min.

40 Min.

478 kcal

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

(16)

20 Min.

292 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

(31)

15 Min.

734 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Low Carb Lunch

Fitte Rolle

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

(15)

30 Min.

471 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bento mit Brotspießen

(15)

15 Min.

282 kcal

Smarter Klassiker

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

40 Min.

474 kcal

Clever naschen

Pumpkin Roll

Süßkartoffelsuppe mit Orangen-Kurkuma-Topping

65 Min.

175 Min.

286 kcal

Leichtes Mittagessen