Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln

30 Min.

676 kcal

Klassiker mal anders

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

20 Min.

50 Min.

434 kcal

mit Croutons

35 Min.

254 kcal

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

50 Min.

281 kcal

Spaghetti mit Paprikasauce

45 Min.

200 kcal

100

Laktosefrei genießen

Rosenkohl-Curry mit Kartoffeln

20 Min.

620 kcal

40 Min.

334 kcal

Gratinierter Spitzkohl

Gefüllte Paprika vegetarisch

35 Min.

303 kcal

Feine Gemüseküche

15 Min.

70 Min.

403 kcal

Seelenwärmer

Linsencremesuppe

30 Min.

60 Min.

237 kcal

Erfrischend und leicht

Avocado-Kiwisalat

20 Min.

216 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

25 Min.

279 kcal

Leichtes Abendessen

Spinat-Shakshuka

Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich

15 Min.

25 Min.

683 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

30 Min.

213 kcal

Veganer Sattmacher

Tabouleh

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

Gefüllte Aubergine mit Schafskäse

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Vegetarisch abnehmen

Fruchtiger Kräuter-Smoothie

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Vegan für Genießer

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

15 Min.

105 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

235 kcal

Gelbe Zucchini-Reibekuchen

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

35 Min.

55 Min.

552 kcal

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

25 Min.

55 Min.

208 kcal

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen

20 Min.

496 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini mit Mozzarella

Spinat-Petersilien-Lasagne

20 Min.

234 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

80 Min.

331 kcal

Figurbewusst genießen

Möhrensuppe mit Mango

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

30 Min.

262 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

291 kcal

Garnelen mit Grünkohl

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

378 kcal

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zwiebelkuchen

40 Min.

130 Min.

273 kcal

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

Pflanzliche Protein-Power

40 Min.

421 kcal

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

35 Min.

542 kcal

Feine Gemüseküche

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

40 Min.

270 kcal

Starkoch-Rezept

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

35 Min.

105 Min.

450 kcal

Figurbewusst genießen

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Laktosefrei genießen

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

50 Min.

385 kcal

Backen mit Superfood

Orientalischer Couscoussalat

40 Min.

125 Min.

626 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

421 kcal

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Gesunder Feierabend

Quiche mit Mangold

90 Min.

365 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Erbsensuppe

Orientalischer Joghurt-Dip

20 Min.

40 Min.

394 kcal

Smart snacken

Unterstützt die Abwehrkräfte

5 Min.

72 kcal

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

469 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino