Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

201 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebackener Karpfen

60 Min.

530 kcal

Schwarzwurzel-Fladen

60 Min.

115 Min.

429 kcal

Nudeln mit Linsensauce

30 Min.

45 Min.

Romana-Gemüsesalat

30 Min.

38 Min.

219 kcal

Enthält viele gute Fette

Tomatensalat mit Avocado

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100

Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

671 kcal

Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei

30 Min.

55 Min.

766 kcal

Vegane Spargelpizza

Überbackene Aubergine Caprese

50 Min.

95 Min.

798 kcal

Auberginen-Ricotta-Röllchen mit Tomatensauce

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Zucchinicremesuppe mit Thymian

30 Min.

75 Min.

385 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Zucchini mit Grünkernfüllung

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

45 Min.

120 Min.

484 kcal

Grillen auf leichte Art

Griechischer Auberginenauflauf

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Stärkender Eiweiß-Kick

Spaghetti aus Vollkornmehl mit Kirschtomaten und Parmesan

35 Min.

125 Min.

566 kcal

20 Min.

30 Min.

699 kcal

Topinambur-Puffer

25 Min.

40 Min.

144 kcal

Chicorée-Radieschensalat

20 Min.

150 kcal

Kartoffel-Rosenkohlpfanne mit Gänsefleisch

30 Min.

414 kcal

Spinat-Petersilien-Lasagne

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat und Nektarinen

45 Min.

80 Min.

331 kcal

20 Min.

30 Min.

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

Penne mit Spargel und Tomaten

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Gebackener Kürbis im Speckmantel

20 Min.

40 Min.

682 kcal

Low Carb für Gourmets

Barbecue-Hüftsteak mit Kartoffelsalat

15 Min.

40 Min.

444 kcal

Smarte Hausmannskost

Zucchinisalat mit Sommerfrüchten

25 Min.

110 Min.

652 kcal

Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen

25 Min.

209 kcal

Regional & saisonal

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

50 Min.

75 Min.

469 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

238 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsecremesuppe

35 Min.

292 kcal

Spargel-Frikassee mit Huhn

75 Min.

467 kcal

Reisauflauf mit Mangold

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Zum Mitnehmen

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

35 Min.

617 kcal

Gesundes Grundrezept

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Regionale Küche

40 Min.

537 kcal

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

Huhn mit Kürbis und Lauch

40 Min.

194 kcal

Für die ganze Familie

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

30 Min.

Vegetarisch für Genießer

Quinoa-Burger

30 Min.

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

50 Min.

Seelenwärmer

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

45 Min.

607 kcal

Eiweißreich und vegan

35 Min.

483 kcal

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

60 Min.

220 Min.

575 kcal

Melanzane

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Vegetarisch für Genießer

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

388 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

40 Min.

717 kcal

Laktosefrei genießen

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

590 kcal

Marinierte Möhren