Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.888 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Auberginen mit Ziegenkäse und Couscous

(2)

50 Min.

420 kcal

Kartoffelbrei mit Pilzen und Rucola

(2)

40 Min.

373 kcal

Vegetarisch abnehmen

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

(2)

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Maispudding nach brasilianischer Art

(2)

10 Min.

85 Min.

248 kcal

Ahornsirup-Popcorn

(2)

15 Min.

237 kcal

Johannisbeerkuchen

(2)

20 Min.

4006 kcal

Cranberry-Maronen-Huhn

(2)

40 Min.

90 Min.

946 kcal

Veganer Sattmacher

Iranischer Dinkel-Pilaw

(2)

25 Min.

85 Min.

432 kcal

Schneller Energie-Kick

Vollkornnudeln mit Tomaten, Kräutern und Pinienkernen

(2)

20 Min.

690 kcal

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

(2)

25 Min.

608 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

Couscous-Gemüse-Salat

(2)

15 Min.

25 Min.

Seelenwärmer

Maisschnitten mit Steinpilzen

(2)

30 Min.

200 Min.

298 kcal

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

(2)

30 Min.

380 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh)

(2)

50 Min.

290 Min.

923 kcal

Schnell und einfach

Couscous mit grünem Gemüse

(2)

40 Min.

355 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Haferflocken-Makronen

(2)

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Smart snacken

Grießschnitten mit Kirschkompott

(2)

30 Min.

60 Min.

646 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Bulgur

(2)

55 Min.

344 kcal

Mediterraner Couscous-Gemüsesalat

(2)

25 Min.

552 kcal

Birnen-Porridge

(2)

15 Min.

541 kcal

Käse-Muffins

(2)

40 Min.

Vegetarische Kohlrouladen

(2)

75 Min.

413 kcal

Tabouleh

mit Halloumi-Käse

(2)

90 Min.

Vegetarisch für Genießer

Pfannkuchen Grundrezept

(2)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

Klassiker für Vegetarier

Couscouspuffer mit Salat

(2)

35 Min.

55 Min.

437 kcal

Müsli mit Haferflocken und Nüssen

(2)

10 Min.

25 Min.

348 kcal

Gibt Power für den Tag

Getreidebrei aus Quinoa mit Beeren und Feigen

(2)

10 Min.

30 Min.

319 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini

(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfelküchlein aus Dänemark

(2)

45 Min.

60 Min.

101 kcal

Vollkorn-Fruchtmuffins

(2)

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Leichtes Mittagessen

Suppe mit Grießnockerl

(2)

15 Min.

40 Min.

159 kcal

Vegan abnehmen

Gegrillter Mais und Kürbis

(2)

25 Min.

55 Min.

695 kcal

Grießpudding mit Mohn

(2)

30 Min.

225 Min.

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Erdbeeren

(2)

35 Min.

384 kcal

Gerstencremesuppe

(2)

205 Min.

925 Min.

Feine Gemüseküche

Mangold-Couscous-Röllchen

(2)

30 Min.

50 Min.

365 kcal

Erdbeer-Rhabarberkompott mit Knuspermüsli

(2)

25 Min.

45 Min.

529 kcal

Besonders eiweißreich

Salat aus Buchweizen, Roter Bete und Orangen

(2)

40 Min.

375 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill

(2)

30 Min.

458 kcal

Vegetarischer Burger

(2)

35 Min.

73 Min.

462 kcal

Grießkuchen nach arabischer Art

(2)

30 Min.

90 Min.

4152 kcal

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

(2)

45 Min.

374 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

(2)

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Vegetarisch für Genießer

Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen

(2)

35 Min.

50 Min.

501 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Linsen-Graupen-Salat

(2)

45 Min.

619 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gersten-Zucchini-Bratlinge

(2)

40 Min.

60 Min.

391 kcal

Saisonale Küche

Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen

(2)

35 Min.

442 kcal

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.