Europa Rezepte von EAT SMARTER

Erdbeer-Tiramisu mit Mascarpone, Quark und Sahne

Gefüllte Kalbsschnitzel

mit Mango und Mozzarella

(4)

25 Min.

434 kcal

(4)

15 Min.

90 Min.

646 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln

mit Zitrone und Ingwer

10 Min.

20 Min.

140 kcal

Zitronen-Dessert einfach

Hackfleischauflauf mit Kartoffelpüreehaube aus England

20 Min.

320 Min.

118 kcal

Große Bohnen mit Tomatensugo

45 Min.

115 Min.

674 kcal

25 Min.

835 Min.

408 kcal

100

Low-Carb-Erbsensuppe

Züricher Geschnetzeltes mit Champignons und Spätzle

25 Min.

299 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

50 Min.

712 kcal

Eierlikörkuchen

mit Puderzucker

Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen

20 Min.

80 Min.

4921 kcal

Smart snacken

Gebackene Kartoffeltaschen mit Gemüse gefüllt

40 Min.

100 Min.

149 kcal

Smarte Resteküche

55 Min.

95 Min.

481 kcal

Tortellinisalat mit Feta

25 Min.

649 kcal

Bulgur mit Paprika

60 Min.

275 kcal

Gegrillte Tintenfische mit Tomaten

Garnelenpfanne

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

(3)

30 Min.

255 kcal

Smarter Klassiker

Saftiger Butterkuchen ohne Hefe

(6)

10 Min.

40 Min.

332 kcal

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse

(3)

50 Min.

308 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig mit Honig

Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse

30 Min.

4320 Min.

234 kcal

Vegetarisch für Genießer

Miesmuscheln mit Knoblauch

45 Min.

105 Min.

419 kcal

Kartoffelklößchen mit Quark gefüllt auf polnische Art

30 Min.

45 Min.

499 kcal

Griechischer Gemüseauflauf

30 Min.

80 Min.

427 kcal

Gemüselasagne mit Kartoffeln

35 Min.

75 Min.

202 kcal

Feine Gemüseküche

Hähnchen mit Orange auf italienische Art

40 Min.

65 Min.

298 kcal

25 Min.

65 Min.

490 kcal

Holunderbeeren-Auflauf

25 Min.

50 Min.

404 kcal

Erdbeerroulade

40 Min.

235 Min.

319 kcal

Klassiker mal anders

Kleiner Gugelhupf

20 Min.

40 Min.

168 kcal

Clever naschen

Cupcakes ohne Zucker

45 Min.

765 Min.

267 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Eclair

Cannelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta

30 Min.

45 Min.

159 kcal

40 Min.

70 Min.

529 kcal

Baklava mit Pistazien

75 Min.

760 kcal

Fast Food ohne Reue

Blechpizza

60 Min.

120 Min.

371 kcal

Sesamcreme

Bunter Salat mit Avocadodressing

10 Min.

Erfrischend und leicht

20 Min.

230 kcal

Backen mit Vollkorn

Honigplätzchen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

770 Min.

41 kcal

Grießbrei

mit Kokosblütenzucker und Zimt

15 Min.

169 kcal

Klassiker mal anders

Tournedos Rossini

25 Min.

505 kcal

Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln

und Vollkornbrot

15 Min.

312 kcal

Gesundes Grundrezept

Fischfond

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100

Tofuklößchen mit Kapernsauce

und Kartoffel-Spitzkohl-Stampf

50 Min.

435 kcal

Französische Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

Kalbsfleischbällchen mit weißem Spargel

95 Min.

115 Min.

497 kcal

Spanisches Kartoffel-Omelett mit grünem Salat

45 Min.

85 Min.

491 kcal

15 Min.

50 Min.

1722 kcal

Spanischer Fischtopf