Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

750 Min.

456 kcal

Deutscher Klassiker

Sauerbraten

Türkische Teigtaschen mit Joghurtdip (Manti)

50 Min.

4550 Min.

807 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(17)

40 Min.

70 Min.

568 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gulaschsuppe nach ungarischer Art

(16)

30 Min.

130 Min.

478 kcal

Eintopf mit Lamm nach irischer Art (Irish Stew)

Pochiertes Rindfleisch mit grüner Soße

40 Min.

140 Min.

417 kcal

Kartoffelsuppe mit Riojawein auf spanische Art

45 Min.

165 Min.

965 kcal

Antipasti aus gebratenem Gemüse

30 Min.

65 Min.

529 kcal

30 Min.

55 Min.

183 kcal

Bratkartoffeln mit Gemüse

30 Min.

65 Min.

366 kcal

Lamm-Kartoffel-Eintopf auf Tiroler Art

Fischsuppe mit Garnelen auf bretonische Art

45 Min.

120 Min.

587 kcal

Lamm-Kartoffel-Eintopf nach irischer Art (Irish Stew)

30 Min.

80 Min.

30 Min.

90 Min.

Gazpacho mit Gurken

15 Min.

112 kcal

Regionale Küche

Bayerischer Wurstsalat

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch

15 Min.

75 Min.

524 kcal

Erfrischend und leicht

(3)

20 Min.

140 Min.

228 kcal

Pizza mit Auberginen und Feta

30 Min.

45 Min.

674 kcal

Parmesancremesuppe

Weißwurst im Kräutermantel mit bayerischem Kartoffelsalat

30 Min.

50 Min.

30 Min.

70 Min.

Hokkaido-Apfel-Suppe

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art

40 Min.

183 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

370 kcal

Loup de mer-Tatar

Vanillekipferl-Eis mit Beerensoße

40 Min.

Waller mit Kartoffelhaube und Biersoße

35 Min.

275 Min.

45 Min.

95 Min.

Bauchschmeichler

Englische Minzsoße

Lavendelcreme mit Himbeeren

20 Min.

27 kcal

Erfrischend und leicht

Hochzeitssuppe auf sächsische Art mit Hackfleischbällchen

15 Min.

225 Min.

327 kcal

60 Min.

348 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

(3)

40 Min.

85 Min.

295 kcal

Blätterteigtarte mit Kartoffeln und Camembert

30 Min.

80 Min.

3769 kcal

Gemüse-Nudel-Gratin

Teigtaschen nach polnischer Art

40 Min.

85 Min.

Smarte Hausmannskost

gefüllt mit Sauerkraut und Pilzen

45 Min.

65 Min.

633 kcal

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

(13)

15 Min.

35 Min.

240 kcal

Kalbsragout

Wildschweinbraten mit Esskastanien

20 Min.

80 Min.

465 kcal

Wurstsalat auf Badische Art mit Käse und Gurke

45 Min.

2985 Min.

Regionale Küche

Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Salat

30 Min.

706 kcal

Fusilli mit Ricotta-Basilikum-Pesto

45 Min.

85 Min.

930 kcal

Zum Mitnehmen

(5)

25 Min.

639 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Festtagsbraten

Reich an Omega-3-Fettsäuren

210 Min.

587 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

(4)

50 Min.

523 kcal

Katalanischer Fischeintopf

45 Min.

Mini-Pizzen

Panna cotta auf Fruchtspiegel

30 Min.

233 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Pizza vier Jahreszeiten (Quattro Stagioni)

30 Min.

270 Min.

507 kcal

Regionale Küche

Lachs-Lasagne mit Basilikum

25 Min.

120 Min.

524 kcal

Für die ganze Familie

40 Min.

60 Min.

658 kcal

Gegrilltes Sommergemüse

15 Min.

55 Min.

148 kcal

Vegetarische Lasagne mit Brokkoli

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Lasagne mit Mangold

50 Min.

80 Min.

566 kcal

Meal-Prep-Gericht

Fleckerl mit Kohl und Speck (Krautfleckerl)

80 Min.

100 Min.

406 kcal

Regional & saisonal

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat

40 Min.

70 Min.

580 kcal