Herbstgerichte Rezepte von EAT SMARTER

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

72 kcal

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

Schollenfilets aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Besonders eiweißreich

auf Estragon-Spinat

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

30 Min.

905 kcal

Deutscher Klassiker

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Seelenwärmer

Bandnudeln mit Butternusskürbis

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Vegetarische Lasagne mit Pilzen

40 Min.

659 kcal

Klassiker mal anders

Rehschlegel mit fruchtiger Soße und Kastanienknödel

30 Min.

70 Min.

602 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

120 Min.

519 kcal

Cremige Kürbissuppe

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Linseneintopf

30 Min.

675 Min.

510 kcal

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

30 Min.

60 Min.

267 kcal

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

20 Min.

30 Min.

363 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta

Linsensuppe mit Würstchen

30 Min.

780 Min.

355 kcal

Smarte Hausmannskost

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Low Carb ohne Fleisch

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

20 Min.

55 Min.

Gesunder Feierabend

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Superfood aus der Heimat

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

40 Min.

282 kcal

Fast Food ohne Reue

(5)

60 Min.

180 Min.

1219 kcal

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis

30 Min.

60 Min.

188 kcal

Borschtsch mit Schmand

30 Min.

210 Min.

205 kcal

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Leichtes Mittagessen

(5)

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Deftige Linsensuppe

25 Min.

70 Min.

363 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kräutersuppe

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Smarte Resteküche

Kohlrübensuppe mit Speck

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

20 Min.

50 Min.

437 kcal

Leichtes Abendessen

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lasagne mit Kürbis

20 Min.

50 Min.

727 kcal

Rosenkohl-Kastanien-Pfanne

30 Min.

199 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(9)

45 Min.

185 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse

10 Min.

30 Min.

741 kcal

Vegetarisch für Genießer

Überbackene Polenta

Knusprige Kartoffelspalten

30 Min.

60 Min.

349 kcal

Fast Food ohne Reue

mit geschmorten Cocktailtomaten

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

10 Min.

40 Min.

292 kcal

Seelenwärmer

Deftiger Linsentopf mit Speck und Kartoffeln

35 Min.

50 Min.

557 kcal

Bulgursalat auf libanesische Art

20 Min.

70 Min.

459 kcal

Vegan für Genießer

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis

Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu

35 Min.

60 Min.

347 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

50 Min.

588 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

(4)

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Seelenwärmer

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

15 Min.

45 Min.

Smarte Hausmannskost

15 Min.

45 Min.

188 kcal

Birne auf Kerbel-Quinoa