Ostern Rezepte von EAT SMARTER

Weiße Mousse in Schoko-Eierschale

(9)

30 Min.

120 Min.

430 kcal

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

100

Kalorienarm überbacken

Überbackene Erdbeeren

mit Quarkschaum

(8)

30 Min.

40 Min.

188 kcal

Energy-Kick am Morgen

Pochierte Eier

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

25 Min.

163 kcal

Enthält viel Eisen

und Röstgemüse

40 Min.

80 Min.

458 kcal

Figurbewusst genießen

Quark-Muffins

mit Erdbeeren

Frischkäsetorte "Osterwiese"

30 Min.

110 Min.

87 kcal

Ohne Backen

mit Mango

30 Min.

210 Min.

198 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Klassiker mal anders

Möhren-Pancakes

(13)

55 Min.

388 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

(12)

25 Min.

40 Min.

308 kcal

Gesundes Grundrezept

Hafer-Dinkel-Brötchen

(12)

20 Min.

110 Min.

129 kcal

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Cremige Karottensuppe

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Seelenwärmer

Möhren-Ingwer-Suppe

mit Orangenöl

(28)

55 Min.

256 kcal

Vegane Osterkekse

(11)

20 Min.

60 Min.

107 kcal

Smart snacken

Trifle mit Rhabarber

(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

15 Min.

655 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Kokos-Kuchen

30 Min.

90 Min.

190 kcal

Backen mit Vollkorn

Eierlikör-Cupcakes

30 Min.

55 Min.

316 kcal

Gesundes Grundrezept

Spargel-Bärlauch-Risotto

30 Min.

453 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Bärlauchsuppe

40 Min.

398 kcal

Naschen ohne Reue

Limetten-Minz-Creme

(9)

15 Min.

140 Min.

251 kcal

Rhabarberkuchen mit Mandeln

(13)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Speck

(8)

30 Min.

163 kcal

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

30 Min.

477 kcal

Mariniertes Lammrückenfilet

mit Kräutern und Lavendelblüten

10 Min.

80 Min.

160 kcal

Gefüllte Windbeutel-Eier

mit Kaffeecreme

20 Min.

70 Min.

80 kcal

Oster-Panettone

mit Aprikosen und Mandeln

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

150 Min.

173 kcal

Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

Möhrentorte mit Mascarponecreme

30 Min.

627 kcal

Backen mit Vollkorn

Pistazienkekse mit Goji-Beeren

40 Min.

940 Min.

367 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Naschen ohne Reue

Brioche mit Sauerteig

(14)

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

(10)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkelvollkorn-Hefezopf

(13)

30 Min.

135 Min.

133 kcal

Smarter Klassiker

Eier in Senf-Dill-Sauce

mit Gewürzgurke

(19)

30 Min.

326 kcal

Backen mit Superfood

(9)

60 Min.

140 Min.

76 kcal

Smart snacken

Grüner Spargel im Knusperteig

mit Schinken und Käse

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

30 Min.

45 Min.

254 kcal

Perfekt fürs Büro

Klare Spargelsuppe – smarter

25 Min.

241 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Eierstich

60 Min.

97 kcal

Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

50 Min.

487 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Spargel-Salat

mit Brunnenkresse

40 Min.

368 kcal

Safran-Kichererbsen mit Lamm

und Zucchini