Ostern Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

530 kcal

Gegrillter Curry-Seelachs

mit Thai-Gurkensalat

(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

Doraden aus dem Ofen

mit Fenchel

(6)

25 Min.

45 Min.

405 kcal

Smart snacken

mit gehackten Pistazien

(8)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Smart snacken

Grüner Spargel im Knusperteig

mit Schinken und Käse

(6)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

Lammkoteletts mit Salsa verde

und Kartoffel-Tomaten-Gemüse

45 Min.

532 kcal

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

Pfannkuchen mit Shrimps und Safran-Mayonnaise

25 Min.

45 Min.

459 kcal

Saure Lamm-Gemüse-Suppe zu Ostern

45 Min.

735 kcal

45 Min.

Rote Paprikasuppe

45 Min.

67 kcal

Raffküchlein

Cremesuppe aus Radieschengrün

45 Min.

20 Min.

45 Min.

210 kcal

Regional & saisonal

Muffins mit Rhabarber

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

20 Min.

45 Min.

172 kcal

45 Min.

258 kcal

Sellerie-Joghurt-Salat

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

45 Min.

130 kcal

Lammkoteletts mit Süßkartoffelpüree

45 Min.

296 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

(11)

45 Min.

235 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

663 kcal

Starkoch-Rezept

Paprika-Rhabarber-Suppe

45 Min.

248 kcal

Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

50 Min.

202 kcal

Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

50 Min.

487 kcal

Kräuter-Kartoffel-Suppe

mit Forellenfilet

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

50 Min.

200 kcal

Orangen-Estragon-Spargel

mit Lachs und Minikartoffeln

Lamm mit Champignons und Spinat

50 Min.

370 kcal

Clever naschen

Zitronen-Cupcakes

(15)

25 Min.

50 Min.

308 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

50 Min.

368 kcal

Zitronen-Möhren-Suppe

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

25 Min.

50 Min.

184 kcal

Smarter Klassiker

Broccolosuppe mit Eierstich-Einlage

50 Min.

824 kcal

Lammroulade mit Erbsenpüree

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Klassiker mal anders

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

50 Min.

496 kcal

Saisonale Küche

(11)

50 Min.

678 kcal

Glutenfrei snacken

Vegane Cracker

mit Erbsencreme

Würzige grüne Kartoffelsuppe

50 Min.

485 kcal

Seelenwärmer

Möhren-Ingwer-Suppe

mit Orangenöl

(28)

55 Min.

256 kcal

Österliche Brokkolisuppe mit Basilikum

30 Min.

55 Min.

261 kcal

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Griechisches Ostergebäck

Schoko-Cupcakes zu Ostern

30 Min.

55 Min.

30 Min.

55 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Müsli-Muffins

25 Min.

55 Min.

167 kcal

Gefüllter Lachs

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Saisonale Küche

Gefüllte Kartoffeln mit Ei

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Klare Spargelsuppe – smarter

15 Min.

55 Min.

218 kcal

Backen mit Vollkorn

Eierlikör-Cupcakes

(5)

30 Min.

55 Min.

316 kcal

Klassiker mal anders

Möhren-Pancakes

(13)

55 Min.

388 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Eierstich

60 Min.

97 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

Spargel-Tartelettes von grünem und weißem Spargel mit Bärlauch-Pesto

40 Min.

60 Min.

197 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

Top Folsäure-Lieferant

(7)

30 Min.

60 Min.

879 kcal

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln