Winter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wintersalate

3.386 Winter Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(11)

40 Min.

276 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

(11)

15 Min.

209 kcal

Smart snacken

Crunchwrap

mit Bohnen

(11)

25 Min.

529 kcal

Smart snacken

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

(11)

20 Min.

282 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

(11)

30 Min.

174 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

(11)

20 Min.

438 kcal

Starkoch-Rezept

Speed-Kimchi

mit Mango

(11)

30 Min.

210 Min.

209 kcal

Smart snacken

Energy Balls Zitrone-Kokos

(11)

20 Min.

80 Min.

116 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

(10)

25 Min.

208 kcal

Vegan naschen

Vollkornmilchreis mit Kirschen

(10)

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

(10)

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

(10)

100 Min.

513 kcal

Gesundes Grundrezept

Haferbrot

(10)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Smart snacken

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

(10)

25 Min.

210 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

(10)

40 Min.

58 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie Grundrezept

(10)

10 Min.

167 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

(10)

35 Min.

293 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Ingwer-Shots

(9)

15 Min.

19 kcal

100

Vegan für Genießer

Pulled Jackfruit Burger mit Rotkohlsalat

(9)

45 Min.

559 kcal

Clever naschen

Puddingplätzchen

(9)

15 Min.

60 Min.

132 kcal

Klassiker mal anders

Kräuter-Hirsotto mit gebratenen Kräuterseitlingen und Aroniasauce

(9)

45 Min.

430 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Salat klassisch

(9)

15 Min.

185 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Cottage Pie

(9)

20 Min.

90 Min.

353 kcal

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

(9)

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

(9)

15 Min.

422 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

(9)

20 Min.

478 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelrösti mit Käse

(9)

35 Min.

396 kcal

Saisonale Küche

Herzhaft gefüllte Pfannkuchen

(9)

35 Min.

532 kcal

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

(8)

5 Min.

184 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Backen mit Superfood

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen

(8)

20 Min.

45 Min.

328 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

(8)

30 Min.

275 kcal

Saisonale Küche

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

(8)

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

(8)

25 Min.

224 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Hirse-Energie-Bällchen mit Gojibeeren und Schokodrops

(8)

15 Min.

45 Min.

123 kcal

Vegetarisch für Genießer

One-Pot-Pasta-Auflauf

(8)

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Vegan backen

Apfel-Crumble

(7)

35 Min.

65 Min.

345 kcal

Backen mit Superfood

Matcha-Pistazien-Sterne

(7)

20 Min.

40 Min.

53 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

(7)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

(7)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

(7)

40 Min.

448 kcal

Leichtes Mittagessen

Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing

(7)

30 Min.

459 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis

(7)

40 Min.

476 kcal

Seelenwärmer

Japanische Kürbissuppe

(7)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Bauchschmeichler

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis

(7)

20 Min.

356 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

(7)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

(7)

30 Min.

431 kcal

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