Winter Rezepte von EAT SMARTER

Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen

40 Min.

220 Min.

326 kcal

Klassiker für Vegetarier

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

30 Min.

564 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

35 Min.

498 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

30 Min.

45 Min.

457 kcal

Smarte Hausmannskost

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

115 Min.

532 kcal

Algen-Omelette

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

Honigkuchen mit Orangencreme

Saisonale Küche

Smarte Weihnachtsplätzchen

25 Min.

85 Min.

248 kcal

Aprikosen-Rosmarin-Engelsaugen

20 Min.

45 Min.

85 kcal

Spicy Orangen-Punsch

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

347 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Datteln

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

20 Min.

650 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Snack

Smarte Weihnachtsplätzchen

25 Min.

197 kcal

Marmeladen-Kokos-Plätzchen

Bratkartoffeln aus dem Ofen

40 Min.

60 Min.

56 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

10 Min.

35 Min.

333 kcal

Seelenwärmer

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

30 Min.

70 Min.

573 kcal

Meal-Prep-Gericht

30 Min.

525 kcal

Brownie-Kekse

Gebratene Bananen mit Mandeln

30 Min.

50 Min.

189 kcal

20 Min.

280 kcal

Clever naschen

Cranberry-Plätzchen

20 Min.

65 Min.

79 kcal

Ideal nach dem Sport

Bananen-Orangen-Smoothie

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

15 Min.

735 Min.

385 kcal

Schnell und einfach

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

395 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

50 Min.

523 kcal

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio

15 Min.

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

Rotkohlsalat mit Orangen und Maronen

20 Min.

219 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

70 Min.

297 kcal

Rotkohlsuppe mit Parmesanflocken

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

20 Min.

45 Min.

191 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

378 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

50 Min.

200 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

Figurbewusst genießen

30 Min.

290 kcal

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

35 Min.

567 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

354 kcal

Pilz-Risotto mit Rosenkohl

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

45 Min.

613 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

40 Min.

270 kcal

Veganer Sattmacher

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

30 Min.

491 kcal

Klassiker in Low Carb

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

50 Min.

606 kcal

Vegetarisch für Genießer

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

45 Min.

120 Min.

361 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

403 kcal

Smarter Klassiker

Gemüsewaffeln

30 Min.

420 kcal

Bolognese ohne Fleisch

40 Min.

586 kcal

Smarter Klassiker

Rheinischer Heringssalat

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan

30 Min.

201 kcal

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

Ohne raffinierten Zucker

Pflanzliche Protein-Power

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

Blitz-Clean-Eating-Rezept

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce