Was koche ich am Wochenende Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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219 Was koche ich am Wochenende Rezepte von EAT SMARTER

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Für die ganze Familie

Schweinefilet mit Kräuterkruste

(2)

35 Min.

70 Min.

571 kcal

Hackfleisch-Zucchini-Lasagne

(2)

80 Min.

612 kcal

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

(2)

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Smarter Klassiker

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

(2)

50 Min.

824 kcal

Klassiker mal anders

Nudelauflauf mit Fleischbällchen

(2)

35 Min.

60 Min.

760 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

(2)

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Hack-Pizza

mit Paprikaschoten

(9)

45 Min.

100 Min.

287 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

(7)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Lauch

(7)

30 Min.

75 Min.

361 kcal

Seelenwärmer

Lauch-Kartoffel-Suppe mit saurer Sahne und Speck

(10)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hackbällchen in Tomatensauce

(25)

50 Min.

70 Min.

569 kcal

Für Schwangere & Stillende

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

330 kcal

Smarter Klassiker

Königsberger Klopse – smarter

mit Kapern in würzig-cremiger Sauce

(9)

25 Min.

45 Min.

460 kcal

Klassiker mal anders

Lammkarree mit Kräuterkruste

(3)

30 Min.

75 Min.

221 kcal

Klassiker mal anders

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse

(3)

20 Min.

90 Min.

92 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

(3)

75 Min.

530 kcal

Für die ganze Familie

Speckbohnen

(3)

40 Min.

88 kcal

Für die ganze Familie

Bayerischer Schweinebraten mit Kartoffelknödel

(4)

60 Min.

210 Min.

819 kcal

Protein-Power am Abend

Lasagne

(4)

90 Min.

120 Min.

902 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hackfleisch und Spinat

(4)

45 Min.

115 Min.

624 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

(4)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Für die ganze Familie

Hackfleischpfanne mit Buchweizen und Paprika

(4)

20 Min.

55 Min.

646 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steak in der Gewürzkruste

mit Maispudding und Cumberland-Sauce

(6)

45 Min.

70 Min.

700 kcal

Regional & saisonal

Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln

und rohem Schinken

(6)

60 Min.

409 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Grüner Spargel mit Kalbssteak

auf Schnittlauchsauce

(8)

40 Min.

332 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Pasta mit Bündner Fleisch

und Zitronen-Frischkäse-Sauce

(5)

45 Min.

473 kcal

Regionale Küche

Moussaka

(4)

60 Min.

150 Min.

1024 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Mozzarella

(4)

45 Min.

135 Min.

619 kcal

Enthält viel Eisen

Pastete mit Hackfleisch

(3)

30 Min.

85 Min.

738 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulasch mit Paprika und Petersilie

(3)

120 Min.

370 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Lasagne

(2)

30 Min.

90 Min.

590 kcal

Beugt Erkältungen vor

Grünkohl mit Kartoffeln und Pinkel

(2)

30 Min.

120 Min.

832 kcal

Deutscher Klassiker

Blut- und Leberwurst auf Sauerkraut

(2)

130 Min.

932 kcal

Smarte Hausmannskost

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce

(2)

165 Min.

4485 Min.

698 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Filetspitzen (Filet Mignon) mit Butter und Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

401 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Braten mit Senfkruste, Gemüse und Bratkartoffeln

(1)

45 Min.

753 kcal

Deutscher Klassiker

Gespickter Rinderbraten

(1)

135 Min.

3015 Min.

519 kcal

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung

(1)

45 Min.

195 Min.

1563 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen

(1)

50 Min.

200 Min.

1730 kcal

Seelenwärmer

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken

(1)

25 Min.

60 Min.

259 kcal

Klassiker mal anders

Schweinerücken mit Kräutern und Ofenkartoffeln

(1)

30 Min.

90 Min.

672 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Wildschweinkeule

(1)

30 Min.

200 Min.

479 kcal

Smarte Hausmannskost

Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Putenbrust aus dem Ofen

(5)

10 Min.

45 Min.

270 kcal

Deutscher Klassiker

Filet vom Reh mit Kräuterkartoffelpüree und Rotweinsoße

(3)

50 Min.

704 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

(3)

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Wirsingkuchen mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

Pulled Pork im Mexiko Style

mit Guacamole

(1)

35 Min.

1175 Min.

638 kcal

Wer kennt das nicht: Unter der Woche bleibt selbst für ambitionierte Hobyköche kaum Zeit ausgiebig zu kochen. Am Wochenende kann man die freie Zeit herrlich nutzen um für sich, seine Familie oder ein paar Gäste ein tolles Gericht zubereiten. In unserer Rezeptsammlung: "Was koche ich am Wochenende?" finden Sie inspirierende Ideen: Zum Beispiel ein leckeres Kalbsbries oder bodenständige Rinderrouladen. Und wenn Sie dann noch mehr Lust und Zeit auf Kochen haben, dann machen Sie sich doch über ein paar Früchte her und kochen Marmelade oder backen einmal ein schönes Brot aus eigener Hand. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und ein schönes Wochenende!